آب میوه تازه یا آب میوه بسته بندی شده؟!


هر فردی می داند که میوه ها و سبزیجات، عناصر ضروری سازنده برای هر رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها و سبزیجات، نه تنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای هر زندگی سالمی هستند، بلکه همچنین سبب می شوند تا شما از رژیم غذایی متعادلی بهره مند باشید.

به گزارش لقمه، با افزایش میزان مصرف سبزیجات و میوه ها، شما می توانید از سالم بودن خود اطمینان داشته باشید، سیستم ایمنی بدنتان بهبود پیدا می کند، و همچنین مقاومت بدنی شما در مقابل انواع بیماری ها و عفونت های شایع، افزایش می یابد. امروزه، مردم به جای مصرف میوه ها و سبزیجات، از آب آنها استفاده می کنند؛ آبمیوه هایی که عطر و طعم بهتری دارند و به وفور در همه جا یافت می شوند.

باید بدانیم، که ما مسئول آن چه هستیم که مصرف می کنیم، می خوریم، و می نوشیم. ما تصمیم می گیرم که چه چیزهایی را مصرف کنیم، بنابراین ما تصمیم می گیرم که بدنمان باید متحمل تاثیرات چه نوع مواد غذایی بشود. هدف از این نوشته، تطبیق و مقایسه ی آبمیوه های تازه و آبمیوه های بسته بندی شده می باشد.
سه تفاوت اصلی: عطر و طعم، فواید سلامتی، و قیمت. قابل توجه ترین تفاوت بین این دو نوع آبمیوه، عطر و طعم آنهاست. آبمیوه های طبیعی از میوه ها و سبزیجات تازه تهیه می شوند و سرشار از آنزیم های زنده می باشند.

اما، آبمیوه های بسته بندی شده از نبود عطر و طعم رنج می برند، مواد شیمیایی گوناگونی به آنها اضافه می شود، و همچنین مقدار زیادی قند و افزودنی های مجاز. با قیاس دقیق تر این دو نوع آبمیوه، به تفاوت دیگری بر می خوریم. عاملی مربوط به سلامت وجود دارد که هر دوی آنها را تحت تاثیر خود قرار می دهد. آبمیوه های طبیعی به ما چه می دهند؟ مواد معدنی، انواع ویتامین، اسیدهای چرب ضروری، کربوهیدرات ها، پروتئین ها، و ... . تمام این عوامل برای یک زندگی سالم، ضروری می باشند.

اگر آبمیوه ی طبیعی را به بخشی جدانشدنی از رژیم غذایی روزانه ی خود تبدیل کنید، متوجه تغییراتی شگفت انگیز خواهید شد: افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، نشاط و سر زندگی، استخوان هایی قوی تر و محکم تر، و کاهش خطرات در مقابل ابتلاء به بیماری های گوناگون. آبمیوه های بسته بندی شده، حاوی قند فراوان هستند.

تحقیقات نشان داده است که ترکیب قند بیش از اندازه با آبمیوه، در واقع سبب می شود تا مواد مغذی درون آبمیوه از بین برود. تحقیقات همچنین اعلام کرده اند که مصرف نا متعادل قندهای مختلف می تواند بر سلامت فرد تاثیر نا مطلوبی گذاشته و خطر ابتلاء به دیابت را تا 50 درصد افزایش دهد. البته، تفاوت دیگری نیز بین این دو نوع آبمیوه وجود دارد و آن هزینه ی صرف شده و در واقع قیمت آن می باشد.

در واقع هزینه ی صرف شده برای یک لیوان آبمیوه ی تازه، نصف هزینه ای است که باید برای همین مقدار از آبمیوه ی بسته بندی شده بپردازید. در واقع، قیاس قیمتی آنها 1 به 2 می باشد. 1 برای آبمیوه ی تازه و 2 برای آبمیوه ی بسته بندی شده. حال، به نظر شما کدامیک بهتر است؟



س.ع


نقل از :سلامت نیوز

کد: 1677 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ دوشنبه ۲۷ شهريور بازدید: 4427 ساعت: 12:00 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 ترکیب انرژی‌زای آب لیموی تازه و روغن زیتون ۱۳۹۵ سه شنبه ۲۸ دي
2 شیر مادر و اهمیت آن ۱۳۹۵ دوشنبه ۲۷ دي
3 افزایش راندمان آبیاری کشاورزی به ۴۴ درصد ۱۳۹۵ شنبه ۲۵ دي
4 پشت‌پرده فروش فاضلاب که به کشاورزان فروخته می شود ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۹ دي
5 ۱.۲ میلیاردمترمکعب آب کشاورزی به احیای دریاچه ارومیه اختصاص یافت ۱۳۹۵ شنبه ۱۸ دي
6 صرفه جویی ۱۱ میلیارد متر مکعبی در مصرف آب در برنامه ششم ۱۳۹۵ شنبه ۱۸ دي
7 آب انار با خواصی شگفت انگیز برای سلامتی ۱۳۹۵ شنبه ۱۸ دي
8 انتقال محصولات آب بر کشاورزی به فضای گلخانه ای ۱۳۹۵ سه شنبه ۱۴ دي
9 ابوالفضل رضوی: نمایشگاهی منحصر به فرد برگزار می کنیم/با بی عدالتی آموزشی بین شهر و روستا مواجهیم ۱۳۹۵ دوشنبه ۱۳ دي
10 «آب نمك» بهتر است یا «دهان شویه»؟ ۱۳۹۵ پنج شنبه ۹ دي
11 تولید ماشین‌آلات کشاورزی در داخل با یک سوم قیمت مشابه خارجی ۱۳۹۵ شنبه ۴ دي


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  تخم مرغ عسلی نخورید تخم مرغ را به صورت آب پز کاملا سفت شده استفاده کنی...

  کله پاچه خورها بخوانند لقمه: کله پاچه غذایی سنتی و ایرانی است که طرفداران...

  چیپس و نوشابه هوش کودکان را پایین می‌آورد لقمه: محققان هشدار دادند که مصرف مواد غذایی دارای ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

چگونه به صورت طبیعی لب هایی به رنگ صورتی داشته باشیم؟ با ما همراه باشید تا روش های طبیعی برای روشن کردن لب ها و داشتن رنگ طبیعی صورتی را به شما نشان دهیم.
آیا شیر و لبنیات چاق کننده هستند؟ اگر شما هم فردی درگیر رژیم غذایی و برنامه‌های کاهش وزن باشید بدون شک این جمله را شنیده‌اید که لبنیات چاق می‌کنند! اما اگر این حرف‌ها باعث شده شما هم شیر و لبنیات را از زندگی‌تان بیرون کنید ما خبر خوبی برای شما داریم.
افزایش میل جنسی با این 5 ماده غذایی در این نوشتار، به چند گیاه افزایش‌دهنده میل جنسی در مردان و زنان و یک داروی گیاهی که فقط در خانم‌ها باعث افزایش میل جنسی و برطرف کردن بی‌میلی و سردمزاجی می‌شود، اشاره می‌کنیم.
شاگرد زرنگ‌ها چه می‌خورند؟ بعضی پدر و مادرها می‌گویند وقتی مدرسه‌ها دوباره باز می‌شود و سال تحصیلی جدیدی در پیش است، یکی از سخت‌ترین کارها و وظایفی که به عهده دارند، انتخاب میان‌وعده‌های مناسب برای فرزندشان است. آنها یا نمی‌دانند کدام از مواد غذایی می‌تواند بهترین انتخاب برای میان وعده دانش‌آموزان باشد یا نمی‌توانند فرزندشان را متقاعد کنند که در ساعت‌های درس و مدرسه از مواد غذایی مناسب استفاده کند.

حامیان