بهترین وقت برای نوشیدن قهوه یا چای چه زمانی است؟


به گفته استیون میلر که دانشجوی دکترای عصب‌شناسی است، زمانی بین ساعت ٩:٣٠ تا ١١:٣٠ صبح بهترین گزینه ممکن است.

به گزارش لقمه، پاپ‌ساینس، رعایت زمان‌بندی دقیق برای نوشیدن قهوه به اندازه خوردن صحیح داروهای آنتی‌بیوتیک مهم است. اگر شما به جای تکمیل دوره درمان و مصرف منظم آنتی‌بیوتیک یا مسکن‌ها، آنها را تنها زمانی بخورید که احساس نیاز می‌کنید؛ باعث از بین رفتن اثر آنها و ایجاد مقاومت نسبت به این داروهای مهم می‌شوید. تنها تفاوت کافئین قهوه این است که شما نمی‌خواهید در وضعیت ادراک بدن خود از درد تغییری دهید، یا میزان میکروب‌های آن را کاهش دهید. تنها قصد دارید تا از اثر هوشیار کننده قهوه استفاده کنید.

همان‌طور که شما برای یک سردرد معمولی هرگز سراغ قرص‌های مسکن مخصوص پس از عمل جراحی نمی‌روید، میلر توصیه می‌کند از نوشیدن قهوه در زمان‌هایی که بدن به طور طبیعی هشیاری بیشتری دارد خودداری کنید. در عوض، زمانی قهوه خود را بنوشید که بدن از نقطه اوج هوشیاری خود فاصله دارد؛ زمانی که توسط ساعت درونی بدن تنظیم می‌شود. 



بازگشت به صفحه نخست


نقل از :اکباتان آنلاین

کد: 5682 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ دوشنبه ۴ آذر بازدید: 2637 ساعت: 5:27 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 5 نوشیدنی مناسب برای ورزشکاران ۱۳۹۵ شنبه ۷ اسفند
2 کاهش بیماری‌های التهابی و عفونی با نوشیدن قهوه ۱۳۹۵ شنبه ۲ بهمن
3 برای حفظ سلامت دندان‌ها از این 7 خوراکی‌ پرهیز کنید ۱۳۹۵ پنج شنبه ۳۰ دي
4 گیاهان مدیترانه ای سلاح جدیدی برای مبارزه با آلزایمر و پارکینسون ۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۲ دي
5 تهیه کلم پلو آسیایی با برنج قهوه ای ۱۳۹۵ شنبه ۴ دي
6 محدودیت بزرگسالان در مصرف قهوه روزانه ۱۳۹۵ سه شنبه ۲۳ آذر
7 4 مواد غذایی طبیعی که به رفع یبوست کمک میکند ۱۳۹۵ سه شنبه ۲۳ آذر
8 ناشتا آب گرم بخورید تابه 6 نتیجه خوب برسید ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
9 برای پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون روزانه 3فنجان قهوه بنوشید ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
10 وقتی خسته اید این مواد غذایی را نخورید ۱۳۹۵ سه شنبه ۲ آذر
11 خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده ۱۳۹۵ شنبه ۲۹ آبان


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  درمان و بهبود آفت دهان با تغذیه آفت‌های دهانی (canker sores) زخم‌های دردناکی هستند...

  توت‌فرنگی، نوبرانه‌ای کم کالری توت‌فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و آ...

  ارتباط سرطان معده با مصرف نمک توصیه شده است که مصرف روزانه نمک درحدود ۶ گرم یعن...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

با سوختگی‌های خفیف در آشپزخانه چه کنیم؟ مثلث آتش از 3 عامل گرما، اکسیژن و ماده سوختنی تشکیل‌شده و بی‌شک سهل‌انگاری در رعایت نكته‌های ساده ایمنی آشپزخانه، می‌تواند با ایجاد این مثلث خانه‌تان را به آتش بکشد...
چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم با این روش ها می توانید اشتهای خود را کاهش دهید. تقریبا همه آنهایی که قصد لاغر شدن دارند، به دنبال یافتن بهترین و کارآمدترین راهکارها هستند. اما با اضافه کردن مواد غیرمشخص به غذای خود نمی توانید به طور معجزه آسایی باعث آب شدن چربی های اضافه بشوید.
غذا در یک متن فرهنگی انسان شناسان عادات غذایی را به عنوان کلیتی پیچیده از فعالیت های آشپزی ، تمایل ها و تنفرها ، آگاهی جمعی ، اعتقادات ، تابوها ، موهومات وابسته با تولید و تهیه و مصرف غذا و در یک کلام یک مفهوم فرهنگی بزرگ می نگرند.به عنوان یک مفهوم فرهنگی بزرگ ،غذا را در مواجهه و ارتباط با بسیاری از مفاهیم فرهنگی دیگر می بیینند.
مقدار کالری غذاهایی که می‌خوریم چقدر است در زندگی روزانه با افراد زیادی مواجه شده‌ایم که خواهان اضافه وزن و یا کم کردن وزن بوده‌اند و یا حتی شاید خود شما نیز جزء این افراد به شمار آیید. در این مطلب شما را با میزان کالریهای موجود در غذاها آشنا می‌کنیم.

حامیان