با این 10 غذا پوستتان پیر می شود


تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا پس از چندین روز تعطیلی و مهمانی پوست شما اندکی کِدر و چروکیده می‌شود؟ آیا تنها عامل پیر شدن پوست انسان افزایش سن‌یابی خوابی است؟ تغذیه چه تأثیری بر پوست انسان دارد؟

 به گزارش لقمه، دانشمندان اعتقاددارند یکی از عوامل بیسار مهم در پیر شدن پوست برنامه غذایی است، درواقع برخی غذاها تأثیر نامطلوبی بر پوست، مو و طبیعتاً دندان انسان دارند. از همین رو وب‌سایت health گزارشی از 10 غذایی که موجب پیر شدن پوست می‌شود تهیه‌کرده است:


شیرینی
مصرف بیش‌ازاندازه قند موجب آغاز فرآیند گلیکوریله شدن در بدن می‌شود، که یک نوع واکنش غیر آنزیمی قندها با پروتئین است. یکی از مهم‌ترین پیامدهای این فرآیند، خشکی و عدم انعطاف پوست است.


گوشت سوخته
این ماده غذایی شامل هیدروکربن‌های پیش التهابی است، که می‌تواند موجب شکسته شدن کلاژن‌های پوستی بشود. بنابراین حتی اگر گوشت برشته دوست دارید، سعی کنید قسمت‌های سیاه را از آن جدا کنید.


غذاهای شور
استفاده نکردن شما از نمک در پخت غذاها، شور نبودن آن را تضمین نمی‌کند. بسیاری از غذاهای کنسرو شده با سدیم تهیه می‌شوند که می‌تواند موجب حفظ آب در بدن به مدت طولانی شود که درنتیجه آن پوست فرد متورم به نظر می‌رسد.


گوشت‌های فرآوری شده
سوسیس، کالباس و بیکن دارای سولفیت و سایر مواد نگه‌دارنده هستند که موجب ملتهب شدن پوست و تسریع کردن روند پیری آن می‌شوند. هم‌چنین این گوشت‌ها سرشار از نمک هستند که به‌خودی‌خود باعث متورم به نظر رسیدن پوست می‌شود.


غذاهای تند
غذاهای تند آکنه‌های روزاسه(آکنه‌های دوران بزرگ‌سالی) را تشدید می‌کنند و هم‌چنین باعث بروز اختلالاتی در دوران یائسگی می‌شوند. ازآنجایی‌که غذاهای تند رگ‌های خونی را منبسط می‌کنند، پوست زنان یائسه ممکن است کِدرتر و پیرتر به نظر برسد.


گوشت قرمز
گوشت‌های چرب موجب تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود. این رادیکال‌ها دارای الکترون‌های جفت نشده هستند، باعث تخریب سلول‌های بدن و ترشح مواد سمی می‌شوند که آسیب باب جبران‌ناپذیری به بافت‌های بدنی وارد می‌کند.


نوشیدنی‌های انرژی‌زا
این نوشیدنی‌ها ممکن است موجب ایجاد شور و هیجان کودکی در شما بشود، اما آن‌ها نه‌تنها دندان‌های شمارا سالم نگه نمی‌دارد بلکه آسیب‌رسان نیز هستند. درواقع مینای دندان کسانی که عادت به مصرف این نوشیدنی‌ها دارند بسیار ضعیف است.


لیموناد
تمامی مرکبات می‌توانند بر مینای دندان اثرات مخربی داشته باشند، اما لیموناد از سایر هم‌خانواده‌هایش قوی‌تر عمل می‌کند. آب‌لیمو، بیشترین میزان آسیب به دندان را موجب می‌شود، هم‌چنین شکر موجود در این نوشیدنی هم برای دندان و هم برای پوست مضر است.


کافئین
یکی از آسیب‌های مواد کافئین دار، کم شدن آب بدن است. درواقع کافئین باعث دفع آب بدن و درنتیجه خشک و شکننده شدن پوست می‌شود. بنابراین بهتر است روزانه بیشتر از دو فنجان قهوه ننوشید.


چای سیاه

به لطف میزان بالای تانن در چای سیاه مصرف‌کنندگان این نوشیدنی از لکه‌های پوستی در امان نیستند. بااین‌حال ترکیب شیر با چای قدری از اثرات منفی می‌کاهد، اما نباید فراموش کرد اضافه کردن لیمو به چای مینای دندان را از بین می‌برد.



بازگشت به صفحه نخست


نقل از :سلامانه

کد: 7544 تاریخ نشر: ۱۳۹۳ يکشنبه ۲۷ مهر بازدید: 2352 ساعت: 12:12 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 درمان های خانگی رفع چین و چروک پیشانی ۱۳۹۵ چهارشنبه ۴ اسفند
2 معجون سرکه سیب؛ با این معجون جلوی فین‌فین‌تان را بگیرید! ۱۳۹۵ يکشنبه ۱ اسفند
3 گیاهان مفید برای پوست،سرطان پوست را بشناسید ۱۳۹۵ يکشنبه ۱ اسفند
4 فواید روغن نارگیل برای پوست ۱۳۹۵ پنج شنبه ۲۸ بهمن
5 خواص درمانی پوست پرتقال را بشناسید ۱۳۹۵ شنبه ۲۳ بهمن
6 پوسته تخم مرغ ناقل آنفولانزای پرندگان است ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۷ بهمن
7 حفظ سلامت پوست با ویتامین ها ۱۳۹۵ شنبه ۱۶ بهمن
8 شیر مادر و اهمیت آن ۱۳۹۵ دوشنبه ۲۷ دي
9 با خوردن پوست موز سلامت روده هایتان را تضمین کنید ۱۳۹۵ دوشنبه ۲۷ دي
10 چگونه لیموترش را با پوست بخوریم؟ ۱۳۹۵ شنبه ۲۵ دي
11 خواص شگفت انگیز روغن کنجد ۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۷ آذر


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  مواد غذایی ضد فراموشی کدامند؟ خیلی‌ها به محض این‌ که نکته‌ای را فراموش یا وسایل‌...

  تاثیر ویتامین D بر فشارخون نتایج یک مطالعه جدید تایید کرد که کمبود ویتامین D‌...

  تضمین سلامت زمستانی با این ۵ سبزی پایگاه خبری لقمه: برای این که با سرد شدن هوا هر وی...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

تغذیه در شرایط بحران كمبود غذا اولین پیامد شرایط بحران می‌باشد كه می‌تواند منجر به قحطی و ایجاد سوء تغذیه‌های پروتئین انرژی وك مبود ریز مغذی‌ها و در نتیجه تشدید شرایط بحران و شیوع انواع بیماری‌ها و یا افزایش مرگ و میر شود.
بیکاری ۵۰ هزارنفر با تعطیلی ۱۵۰ تولیدی کالباس پایگاه خبری لقمه: مدیرعامل شرکت تعاونی تولیدکنندگان فرآورده های گوشتی ایران با اشاره به تعطیلی ۱۵۰ واحد تولیدی فرآورده های گوشتی طی گفت: طی این مدت ۵۰ هزار کارگر به دلیل مشکلات پیش روی این صنف بیکار شده‌اند.
7 قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری در دوران بارداری باید اصول تغذیه ای را رعایت کنید تا ویتامین ها و پروتئین های لازم به بدنتان بریانید
با انواع عرقیات سنتی ایران و خواص آنها آشنا شوید در سال های اخیر به دنبال تحقیقات جدید در مورد خواص داروهای گیاهی ، استقبال عمومی به استفاده از این نوع داروها نیز افزایش یافته است و هم اکنون در جهان و نیز ایران ، شرکت های معظم دارو سازی با استفاده از عصاره گیاهان دارویی ، تولیدات متنوعی را در بطری های پاکیزه و بهداشتی روانه بازار کرده اند.

حامیان