اهمیت نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب

به گزارش پایگاه خبری لقمه ، این رسمِ صبحگاهی که در حال حاضر در فرهنگ ژاپنی ریشه‌ عمیقی پیدا کرده است، در حقیقت نوعی آب‌درمانی محسوب می‌شود که فواید آن از نظر علمی برای درمان برخی بیماری‌های بدن به اثبات رسیده است. از آنجا که ژاپن برخلاف بسیاری از کشورهای غربی آن‌چنان با مشکل چاقی و دیابت روبه‌رو نیست، شاید بد نباشد برای داشتن زندگی سالم‌ نکاتی از سبک زندگی آنها بیاموزیم.