چغندر، مانع از پوکی استخوان می شود

* به نقل از سایت «ehow»، مصرف منظم آب چغندر، فشارخون را کاهش می دهد.

* از فرد در برابر بیماری های قلبی، عروقی محافظت می کند.

* چغندر حاوی منیزیم است؛ این ماده معدنی مانع از پوکی استخوان می شود.

* مسهل طبیعی است، از یبوست و بواسیر پیش گیری می کند.

* با بالا بردن میزان سرتونین، خلق و خوی فرد را بهبود می بخشد.

* اسیدفولیک موجود در آن برای رشد سلول های جدید موثر است.

* مصرف منظم آب چغندر، واریس را از بین می برد.

* آب آن با خواص قلیایی که دارد، با اسیدیته معده مقابله می کند.