یك فوق‌تخصص تغذیه گفت: مصرف مكمل‌های ویتامین C به طور كلی به ارتقای ایمنی بدن كمك می‌كند و در پیشگیری از بیماری‌ها می‌تواند نقش داشته باشد.
به گزارش لقمه، دكتر كیومرث دانشور در این گفت‌وگو افزود: اخبار ضد و نقیض فراوانی مبنی بر تاثیر مصرف این ویتامین در درمان سرماخوردگی وجود دارد، اما این رابطه هنوز به اثبات نرسیده است. هر چند در مواردی مصرف مركبات و منابع اصلی این ویتامین بر درمان سرماخوردگی نقش داشته است، اما همیشه نمی‌توان رابطه قطعی بین مصرف ویتامین C و درمان سرماخوردگی ترسیم كرد. به علاوه هر چقدر سیستم ایمنی فرد ضعیف‌تر و مراقبت‌های بهداشتی فرد كمتر باشد، احتمال ابتلا به ویروس سرماخوردگی بیشتر می‌شود.
وی خونریزی لثه در زمان شستشوی دندان‌ها را از مهم‌ترین نشانه‌های كمبود این ویتامین در بدن عنوان كرد و ادامه داد: 2 عدد پرتقال یا یك قرص‌جوشان تمامی نیازهای بدن به این ویتامین را برطرف می‌كند و تامین آن به سلامت دندان، پوست و فعالیت صحیح كبد كمك می‌كند كه این 3 مقوله و سلامت آنها از اهمیت بالایی برخوردارند.