یک متخصص تغذیه با بیان اینکه چاقی در سنین کودکی می‌تواند باعث افسردگی در نوجوانی شود، تصریح کرد:« تماشای زیاد تلویزیون باعث تحریک اشتهای کودک و خوردن بیش از اندازه مواد غذایی پر کالری و استفاده محدود میوه و سبزیجات میشود ، همچنین تماشای تلویزیون فعالیت بدنی کودک را کاهش می دهد و همین امر منجر به چاقی میشود.»
به گزارش لقمه، دکتر ناصر کلانتری در رابطه با چاقی کودکان زیر 5 سال اظهار داشت:«استعداد خانوادگی، فاکتورهای ارثی و ژنتیک و وزن هنگام تولد از فاکتورهای چاقی در کودکان زیر 5 سال می‌باشد.»
وی افزود:«نوع تغذیه در کودکان زیر 2سال و 6ماه، تغذیه غیر از شیر مادر و استفاده از تنقلات و خوراکی‌های پر کالری به شکل میان وعده از جمله عوامل چاق‌کننده در کودکان می‌باشد.»
این متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر رفتار والدین بر چاقی کودکان تصریح کرد: «رفتار والدین چاق که وعده و مقدار غذای بالایی در طول روز مصرف می کنند باعث چاقی کودک می شود.»
وی ادامه داد: «کودکان زیر 5 سال توانایی مقابله با زور و اصرار زیاد والدین را ندارند و اضافه بر نیاز بدنشان مواد غذایی دریافت می کنند.»
کلانتری با بیان اینکه :« همچنین تماشای زیاد تلویزیون، تبلیغ غذاها و تنقلات پر کالری و مصرف این میان وعده ها منجر به چاقی کودکان زیر 5 سال خواهد شد.»
وی ادامه داد: « تماشای زیاد تلویزیون باعث تحریک اشتهای کودک و خوردن بیش از اندازه مواد غذایی پر کالری و استفاده محدود میوه و سبزیجات میشود ، همچنین تماشای تلویزیون فعالیت بدنی کودک را کاهش می دهد و نمی توانند مقدار کالری جذب شده را بسوزانند.»
وی عادت های نادرست والدین و استفاده از غذاهای فست فود و اشباع شده، را عامل چاقی کودکان دانست و افزود :« احتمال اینکه کودکان چاق در بزرگسالی نیز گرفتار چاقی شوند بسیار زیاد است .»
وی افزود: «چاقی در کودکی منجر به آسیب مغزی، فشار خون و حملات قلبی نمی شود ولی در بزرگسالی عامل بسیاری ازبیماری ها نظیر اختلالات کبدی، دیابت، فشار خون، کلسترول بالا خواهد بود.»
این متخصص تغذیه با بیان اینکه، چاقی در کودکی و نوجوانی اثرات روانی بسیاری در پی دارد تصریح کرد:« با توجه به عدم فعالیت بدنی، کودکان چاق به طور معمول دوستان زیادی ندارند و به همین علت از جامعه سنی طرد و در سنین نوجوانی دچار افسردگی می شوند.»
وی کنترل مادر در دوران بارداری ، مهار دیابت و فشار خون در این مدت را برای پیشگیری از چاقی کودک در سنین بالاتر لازم دانست .
این متخصص تغذیه به مادران توصیه کرد که حداقل روزی دوساعت فرزند خود را به پار و محل های بازی برده تا فعالیت مناسبی داشته باشند .
وی ادامه داد: «به منظور پیشگیری از چاقی کودکان، می بایست خوردن میوه، مغز و آب میوه های طبیعی را جایگزین تنقلات و نوشیدنی های صنعتی نمود.»
این متخصص تغذیه گفت: «البته تماشای تلویزیون در کودکان زیر 2 سال، خوردن تنقلات پر کالری تا سن 6 سال و نوشیدنی های صنعتی در کودکان زیر 12 سال ممنوع می باشد.»
بازگشت به صفحه نخست