<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" encoding="UTF-8">
<channel>
<title>آخرین اخبار </title>
 <link>/Rss</link>
<description>خروجی اخبار سایت</description>
 <language>fa-ir</language>
 <item>
<title><![CDATA[روغن کلزا یا آفتابگردان؛ کدام روغن برای سلامت قلب انتخاب بهتری است؟]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: روغن‌های گیاهی بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه را تشکیل می‌دهند، اما تفاوت در ترکیب اسیدهای چرب می‌تواند اثرات متفاوتی بر سلامت داشته باشد.  . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15915.aspx</link>
<pubDate>Tue, 05 May 2026 15:40:48 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[معکوس کردن روند پیش‌دیابت، کلید محافظت از سلامت قلب است]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در آستانه ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند، اگر سطح قند خون خود را به حالت عادی برگردانند، می‌توانند خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را بیش از ۵۰ درصد کاهش دهند.
 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15912.aspx</link>
<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 04:52:31 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ ۳ ترکیب مکملی که مغز را زودتر پیر می‌کنند]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: با گسترش بازار مکمل‌ها و تبلیغات مرتبط با تقویت حافظه و سلامت مغز، آگاهی از ترکیب‌های خطرناک و محدودیت‌های علمی این محصولات، گامی حیاتی در محافظت از عملکرد شناختی و سلامت کلی بدن است. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15911.aspx</link>
<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 04:16:25 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[سیب زمینی‌های سبز و جوانه‌زده خطرناک هستند؟/ سیب‌زمینی‌های نرم را انتخاب نکنید]]></title>
<description><![CDATA[به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، معمولا در قسمت‌های سبز رنگ پوست سیب‌ زمینی و جوانه‌ها سمومی‌یافت می‌شود که می‌تواند بر روی سیستم عصبی و برخی فرآیندهای متابولیکی سلول‌های بدن تاثیر بگذارد.
 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15908.aspx</link>
<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 08:55:07 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[چرا در سرما سکته قلبی افزایش می‌یابد؟]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: سکته های قلبی در روزهای سرد و یخبندان، افزایش می یابد و این نگرانی بیشتر متوجه افرادی است که دچار عارضه قلبی عروقی هستند. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15899.aspx</link>
<pubDate>Sat, 24 Jan 2026 08:29:11 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ارتباط شگفت‌انگیز هنوخ و تب مدیترانه‌ای/نقش تغذیه در آرام کردن التهاب بدن]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد بین دو بیماری کمتر شناخته‌شده، یعنی پورپورای هنوخ و تب مدیترانه‌ای خانوادگی، پیوندی ژنتیکی وجود دارد. این دو بیماری گرچه چهره‌های متفاوتی دارند، اما ریشه‌شان در یک نقطه مشترک است: التهاب. حالا کارشناسان می‌گویند تغذیه درست می‌تواند شدت علائم و احتمال عود این بیماری‌ها را کاهش دهد.
 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15892.aspx</link>
<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 06:27:35 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[هشدار وزارت بهداشت: این خوراکی‌ها برای صبحانه ممنوع‌اند!]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: وزارت بهداشت اعلام کرد: والدین مراقب باشند؛ خوراکی‌های خوش‌مزه صبحگاهی ممکن است سلامت کودکان را تهدید کنند. کیک، بیسکوئیت و آبمیوه برای صبحانه کودکان مناسب نیستند و ارزش غذایی ندارند و مصرف شیرینی‌جات صنعتی در صبحانه کودک، باعث چاقی، افت تمرکز و پوسیدگی دندان می‌شود.

 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15870.aspx</link>
<pubDate>Fri, 25 Jul 2025 10:26:26 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[تقویت حافظه با این  ۶ خوراکی ]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: اگر می خواهید ذهنی قوی داشته باشید از این شش خوراکی بخورید تا ذهن تان تقویت شود. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15861.aspx</link>
<pubDate>Wed, 02 Jul 2025 22:46:45 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[آیا مصرف زرده تخم مرغ برای کهنسالان مضر است؟]]></title>
<description><![CDATA[بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زرده تخم مرغ برای سلامت افراد مسن، لازم و مفید است. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15855.aspx</link>
<pubDate>Sun, 29 Jun 2025 08:07:07 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[رژیم‌های غذایی کم‌کالری چگونه بر خلق و خوی تأثیر می‌گذارند؟]]></title>
<description><![CDATA[یک مطالعه جدید می‌گوید شمارش کالری مصرفی نه تنها یک کار آزاردهنده است، بلکه ممکن است خطر افسردگی را افزایش دهد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15853.aspx</link>
<pubDate>Sun, 29 Jun 2025 07:42:02 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[رعایت بهداشت را در مواقع بحران فراموش نکنید]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت: در شرایط بحرانی، رعایت نکات بهداشتی ساده اما حیاتی می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های خطرناک جلوگیری کند. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15848.aspx</link>
<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 16:36:38 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[تغذیه سالم در هر شرایطی برای قلب مفید است]]></title>
<description><![CDATA[اگر تغییر به یک رژیم غذایی سالم منجر به کاهش وزن نشد، ناامید نشوید؛ چراکه در هر صورتی تغذیه سالم به نفع سلامت قلب است. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15845.aspx</link>
<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 15:05:50 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[بایدها و نبایدهای اهدای‌خون]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: سازمان انتقال خون برای اطمینان از سلامت خون‌های اهدا شده آنها را غربالگری می‌کند، بخشی از سلامت خون برای اهدا، صداقت اهدا کننده است و بنابراین افرادی‌ که رفتارهای پرخطر جنسی دارند، قبل اهدای خون با پزشک مشورت کنند. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15843.aspx</link>
<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 14:54:11 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[از تقویت مو تا تسکین دردهای مزمن؛ زنجبیل، گیاه شگفت‌انگیز قرن]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: زنجبیل؛ راه‌حل طبیعی برای درمان و تسکین درد، التهاب و تهوع و همینطور افزایش و تقویت ایمنی بدن است که البته استفاده از آن محدودیت هایی هم دارد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15830.aspx</link>
<pubDate>Wed, 11 Jun 2025 06:03:15 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[چگونه فودبلاگرها سلامت مردم را قربانی لایک و تبلیغ می‌کنند؟]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: بسیاری از اینفلوئنسرهای غذایی، مسابقات عجیب پرخوری، چالش خوردن حجم زیادی از غذا یا نقد رستوران‌های متنوع در یک روز را اجرا می‌کنند. اما آیا کسی به تبعات روانی و جسمی این‌گونه رفتارها برای مخاطبان نوجوان و جوان فکر کرده است؟ . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15829.aspx</link>
<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 10:41:19 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[سبک زندگی ناسالم در یزد/ فست فود بیشتر، تحرک کمتر]]></title>
<description><![CDATA[فست فودها جزئی از زندگی این روزهای ما شده و با وجود هشدار مسوولان بهداشتی در مورد اثرات مخرب مصرف زیاد آنها، استفاده بی رویه از این نوع غذاها موجب شیوع برخی بیمارهای خطرناک مثل سرطان شده اما مصرف آن کاهش پیدا نکرده است. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15798.aspx</link>
<pubDate>Tue, 29 Apr 2025 11:02:17 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[بدغذایی در کودکان؛ از شناخت اختلال تا راهکارهای درمانی]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: متخصص تغذیه گفت: بدغذایی یک اختلال شناخته‌شده است و شناخت علت آن برای درمان ضروری است. افزایش مواجهه کودک با غذا و تنظیم برنامه تغذیه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15770.aspx</link>
<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 18:31:16 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[بهترین تغذیه در روزهای بسیار سرد]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: در روزهای سرد سال، انتخاب مواد غذایی حاوی پروتئین، چربی‌های سالم، غلات و سبزیجات مغذی نقش تعیین‌کننده‌ای در تأمین انرژی و حفظ سلامتی دارند. با ایجاد تعادل در رژیم غذایی و بهره‌گیری از مواد غذایی گرم و مغذی، می‌توانید احساس راحتی و انرژی بیشتری داشته باشید.

 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15769.aspx</link>
<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 18:23:06 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[کدام داروها به کبد افراد آسیب می زنند؟]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف بی‌رویه داروهای مسکن، قرص‌های ضدبارداری و دمنوش‌های نامعتبر در بیماران مبتلا به کبد چرب هشدار داد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15768.aspx</link>
<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 16:51:44 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[درمان پیش دیابت با کلم بروکلی]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15767.aspx</link>
<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 16:45:06 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[خواص شگفت انگیز خرفه برای کودکان و بزرگسالان+عوارض]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: قرار دادن خرفه در رژیم غذایی کودکان به دلیل وجود امگا ۳ می‌تواند علائم اختلال رشد مثل اوتیسم و بیش فعالی را کاهش داده و به دلیل وجود مس و آهن در گیاه خرفه،می تواند با کم خونی نیز مبارزه کند اما ممکن است مصرف این گیاه مضراتی برای کلیه داشته باشد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15764.aspx</link>
<pubDate>Wed, 19 Feb 2025 18:43:15 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[تغذیه مناسب برای کاهش استرس و مقابله با آلودگی هوا]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر نقش تغذیه در کاهش استرس، تقویت ایمنی و مقابله با آلودگی هوا و به مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و امگا ۳ در برنامه غذایی روزانه تاکید کرد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15763.aspx</link>
<pubDate>Wed, 19 Feb 2025 09:03:35 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[آیا پونه کوهی برای رفع سردرد مناسب است؟ خواص+نکات احتیاطی]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: با وجود خواص مفید پونه کوهی، مصرف آن باید با احتیاط انجام شود؛ زیرا در دوزهای بالا ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. همچنین، زنان باردار یا شیرده و افرادی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند، باید قبل از استفاده از آن با پزشک یا متخصص مشورت کنند.

 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15761.aspx</link>
<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 18:44:18 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ ناگفته‌هایی از یک قاتل محبوب جوانان و نوجوانان]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: متخصصان معتقدند نوشیدنی‌های انرژی‌زا ۳۰ درصد ضربان قلب را افزایش داده و باعث ایجاد ریتم غیرطبیعی ضربان می‌شود؛ ریتم غیر طبیعی ضربان قلب می‌تواند منجر به سکته و مرگ افراد شود. در عین حال افزایش فشار خون و بلوغ زودرس هم از دیگر عوارض این دسته از نوشیدنیهای محبوب است. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15760.aspx</link>
<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 16:18:10 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[چرا بادام ایرانی از بادام‌های خارجی بهتر و گران‌تر است؟]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: ذائقه ایرانی بادام بومی را بیشتر می پسندد و طعم بادام وارداتی را به رغم ظاهر زیباترش نمی پسندد. اما این همه ماجرا نیست و دلایل برتری بادام ایرانی نسبت به بادام وارداتی زوایای دیگری هم دارد.

 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15755.aspx</link>
<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 12:47:20 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ راز سلامتی در یک دانه سرشار از امگا ۳]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: تخم کتان، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15751.aspx</link>
<pubDate>Sun, 16 Feb 2025 11:15:26 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[شش تاثیر کیفیت ظروف بر کیفیت غذا]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: بسیاری از مردم بی تفاوت نسبت به تاثیری که کیفیت ظروف مصرفی بر غذای آنها می گذارد صرفا بر اساس قیمت کمتر اقدام به خرید ظروف می کنند اما این تصمیم هم بر طعم و بوی غذا و هم بر سلامتی افراد تاثیراتی دارد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15749.aspx</link>
<pubDate>Sun, 16 Feb 2025 11:06:21 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[هشدار سازمان غذا و دارو در خصوص مصرف «ملاتونین»]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف خودسرانه «ملاتونین» هشدار داد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15748.aspx</link>
<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 15:05:14 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ موثرترین راه کنترل دیابت نوع دو]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: یک کارآزمایی بالینی کوچک می گوید افراد می توانند دیابت نوع ۲ خود را از طریق ترکیبی از کاهش کالری و دارو معکوس کنند. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15735.aspx</link>
<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 07:35:59 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ ادویه‌ای معطر با فواید بی‌پایان/خواص هل و طریقه مصرف آن]]></title>
<description><![CDATA[هل؛ دانه‌ای کوچک با قدرتی بزرگ! این ادویه معطر نه تنها به غذاها طعم و عطر ویژه‌ای می‌بخشد، بلکه همچون یک درمانگر طبیعی، از دل مشکلات گوارشی گرفته تا استرس و سلامت قلب، به بدن شما کمک می‌کند. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15734.aspx</link>
<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 07:30:17 GMT</pubDate>
</item>

</channel>
</rss>
