<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" encoding="UTF-8">
<channel>
<title>آخرین اخبار </title>
 <link>/Rss</link>
<description>خروجی اخبار سایت</description>
 <language>fa-ir</language>
 <item>
<title><![CDATA[آشنایی با نکات تغذیه‌ای رمضان نوروزی]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: عضو هیأت  علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تداخل ایام نوروز با ماه مبارک رمضان گفت: به هرحال مهمانی موجب پرخوری خواهد شد، باید آن را کنترل کرده و حالت تعادل را ایجاد کنیم. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-15158.aspx</link>
<pubDate>Sat, 01 Apr 2023 11:47:42 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[بهترین راه برای تجربه خوردن یک غذای محلی اصیل]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: با توجه به تنوع فرهنگ‌ها و مناطق در ایران، هر روستا و منطقه می‌تواند غذاهای محلی خاصی داشته باشد. غذاهایی که در منوی هیچ رستورانی مشابهش یافت نمی شود و خوردن آن می‌تواند تجربه بی‌نظیری باشد. نکته ی اصلی اینجاست که برای مزه کردن غذاهای خاطره انگیز بهتر است رستوران های جذاب را رها کرده و مانند محلی ها غذا بخورید. بهترین غذاها در مقصدی که به آن سفر می کنید آنهایی هستند که مردم همان منطقه می خورند. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-14845.aspx</link>
<pubDate>Thu, 09 Jun 2022 09:13:11 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ ظریف: از زبان فرهنگ نوروز بگوییم با سلطه‌گری صلح فراهم نمی شود]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: محمدجواد ظریف گفت: نوروز یک رویداد طبیعی نیست، یک تحول انسانی است، آن چیزی است که یونسکو در صدر برنامه‌های خود قرار داده است. یعنی تغییر نگرش ها و دیدگاه ها و اگر اساسنامه یونسکو را خوانده باشید با این شروع می‌شود که چون جنگ در اذهان مردم شکل می‌گیرد، باید صلح را هم در اذهان مردم شکل داد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-13949.aspx</link>
<pubDate>Fri, 01 Mar 2019 21:20:13 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ مونسان: نوروز آغازی برای بازیابی هویت سیاسی و اتحاد مردم منطقه ]]></title>
<description><![CDATA[علی اصغر مونسان گفت: نوروز یکی از کهن ترین آیین های بشری است که هیچ آیینی و هیچ اهریمنی نتوانسته آن را نابود یا کم رنگ سازد. آیینی که دین مبین اسلام هم از در همزیستی و همدلی با آن برآمد و گره ای مبنایی و مستحکم میان آنها زده شد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-13948.aspx</link>
<pubDate>Fri, 01 Mar 2019 21:14:22 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[حجت الله ایوبی: نوروز سفره رنگین الهی بر زمین است]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: حجت الله ایوبی گفت: جشن نوروز جشن نیکی هاست و جشنواره رنگ، ما از دیار رنگیم و گرمی و آفتاب، چه زیبا گفت مختومقلی که نوروز سفره رنگین الهی بر زمین است و رنگ کجا و دشنه و جنگ کجا؟ . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-13947.aspx</link>
<pubDate>Fri, 01 Mar 2019 21:04:47 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[درویش پور: چرا منتظر نوروز نباشیم؟]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: مدیرعامل برج میلاد گفت: ما در محدوده پر التهابی از زمین زندگی می کنیم؛ نوروز اگر می تواند بهانه ای باشد برای همدلی چرا بر چشم نگذاریمش؟ نوروز با خودش رنگ می آورد و بر سیاهی و تیرگی غلبه می‌کند؛ چرا منتظرش نباشیم؟ . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-13946.aspx</link>
<pubDate>Fri, 01 Mar 2019 20:48:33 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[طرزتهیه شیرینی اتابکی یا ولیعهدی؛ شیرینی نوروزی]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: شیرینی اتابکی مدت ماندگاری طولانی دارد. می‌توانید شیرینی را در ظرف دردار چیده و مدت یک ماه در جای خنک یا ۳ ماه در فریزر نگهداری کنید.

 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-10899.aspx</link>
<pubDate>Mon, 08 May 2017 04:23:11 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[آموزش ساخت کاسه های نمدی برای هفت سین]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: روزهای اسفند به سرعت برق در حال گذرن و با چشم بر هم زدنی به تحویل سال نو میرسیم و باید پای سفره های هفت سین بشینیم. امکان نداره ایرانی باشی و سفره ی هفت سین نداشته باشی هرچند ساده و کوچیک. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-10892.aspx</link>
<pubDate>Mon, 08 May 2017 04:23:09 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[تزئین زیبای هفت سین متفاوت]]></title>
<description><![CDATA[مدلهای زیبا و جدیدی از سفره های هفت سین را مشاهده میکنید . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-10891.aspx</link>
<pubDate>Sun, 07 May 2017 09:57:58 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[مربعات باللوز؛ شیرینی هایی که به درد نوروز میخورند]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: مربع بللوز! نیازی نیست از اسم اش بترسید، این تنها یک نوع شیرینی بقچه ای است که با دیدن مواد اولیه اش هم عاشق اش خواهید شد. این شیرینی ها برای نوروز خیلی مناسب اند.

 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-10881.aspx</link>
<pubDate>Sun, 07 May 2017 09:57:52 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[آموزش تزیین تخم مرغ های عید نوروز]]></title>
<description><![CDATA[پایگاه خبری لقمه: در این متن چند مدل تزئین تخم مرغ برای نوروز را بهتان آموزش می دهیم. ایده هایی راحت که می توانید با فرزندانتان در منزل درست کرده و خوش بگذرانید.

 . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-10862.aspx</link>
<pubDate>Sun, 07 May 2017 09:36:21 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[تغذیه در سفر: چی ببریم، چی بخوریم؟]]></title>
<description><![CDATA[به‌ طور یقین قبل از هر سفری تدابیری را در نظر می‌گیریم از جمله تهیه بلیت، بازدید وسیله نقلیه و مانند اینها؛ اما یکی دیگر از تدابیری که باید در نظر داشت و قسمت مهم هر سفری به حساب می‌آید تغذیه در طول راه است. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-7936.aspx</link>
<pubDate>Sat, 04 Apr 2015 06:14:51 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز]]></title>
<description><![CDATA[برنامه غذایی و فعالیت های فیزیکی در تعطیلات دستخوش تغییرات زیادی می شوند و همین امر موجب اضافه وزن می شود. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-7931.aspx</link>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2015 19:33:19 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[سفری شیرین در نوروز، با شیرینی ها و نان های محلی گیلان]]></title>
<description><![CDATA[استان گیلان یکی از استان های سرسبز شمالی ایران است که علاوه بر جاذبه های گردشگری و طبیعی فراوان آن که شهره عام و خاص شده ، غذاها، نان ها و شیرینی های محلی و سنتی این استان نیز از محبوبیت زیادی برخوردار است. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-7928.aspx</link>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2015 22:01:38 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ چطور از میوه‌های عید نگه‌داری کنیم؟]]></title>
<description><![CDATA[معمولا در ایام عید مردم اقدام به خرید میوه به مقدار زیاد می‌کنند و حتی میوه 13 روز عید را خریداری می‌کنند پس رعایت نکات لازم برای نگه‌داری آنها ضروری است. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-7923.aspx</link>
<pubDate>Tue, 17 Mar 2015 22:18:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[کدام ماهی برای سبزی پلو ماهی شب عید مناسب‌تر است؟]]></title>
<description><![CDATA[شما هم برای انتخاب ماهی شب عیدتان تردید دارید و نمیدانید کدام ماهی را بخریم؟ ما شما را برای خرید ماهی شب عیدتان راهنمایی می کنیم. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-7922.aspx</link>
<pubDate>Tue, 17 Mar 2015 21:59:38 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[در خرید پسته به این نکات توجه کنید]]></title>
<description><![CDATA[امان از آن زمانی که مسئولیت خرید آجیل را به شما محول کرده باشند و در این شلوغی شب عید بخواهید به آجیل‌فروشی مراجعه کنید. خرید آجیل بخصوص پسته کار خیلی سختی است چون ده‌ها نمونه از پسته همچون اکبری، فندقی، کله قوچی، احمد آقایی و... با لبخند جلویتان خودنمایی می‌کنند و نمی‌دانید کدامشان را بخرید. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-7921.aspx</link>
<pubDate>Mon, 16 Mar 2015 06:59:47 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[اضافه وزن نوروزی را با حذف وعده‌های غذایی جبران نکنید ]]></title>
<description><![CDATA[ یک متخصص تغذیه گفت: اضافه وزن نوروز را نباید با حذف وعده‌های غذایی جبران کرد.  . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6495.aspx</link>
<pubDate>Wed, 09 Apr 2014 06:54:18 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[چگونه بعد از تعطیلات سه کیلو وزن کم کنیم؟]]></title>
<description><![CDATA[اگر در طول تعطیلات ناخواسته چند کیلو چاق شده‌اید و می‌خواهید خیلی زود آن را آب کنید مطالعه‌ی این مطلب به دردتان می‌خورد.  . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6479.aspx</link>
<pubDate>Mon, 07 Apr 2014 10:44:21 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[بعد از تعطیلات خودتان را وزن کنید تا پشیمان نشوید]]></title>
<description><![CDATA[حالا که تعطیلات تمام‌شده و دوباره روز از نو و روزی از نو، قبل از این‌که سرگرم کارهای روزمره شوید و حسابی سرتان را شلوغ کنید، سری هم به ترازو بزنید؛ بله، بروید روی ترازو و خودتان را وزن کنید.  . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6460.aspx</link>
<pubDate>Sat, 05 Apr 2014 11:29:11 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[26 توصیه تغذیه‌ای به مسافران نوروزی]]></title>
<description><![CDATA[تعطیلات عید که از راه می‌رسد، بازار سفرهای نوروزی گرم می‌شود. گاهی این سفرها بسیار کوتاه و حتی یک‌روزه هستند و گاهی هم طولانی و چند روزه. در این مطلب به چند نکته ساده و کاربردی درباره تغذیه در سفر اشاره‌ای خواهیم كرد... . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6443.aspx</link>
<pubDate>Mon, 31 Mar 2014 14:34:50 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[دانستنی های نمک و آجیل عید]]></title>
<description><![CDATA[مصرف کم نمک، خطر شیوع سرطان معده و پوکی استخوان را کاهش داده و نیز باعث پائین آمدن فشار خون بالا می‌شود.  . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6437.aspx</link>
<pubDate>Sat, 29 Mar 2014 07:21:54 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ترفندهای پیشگیری از چاقی عیدانه]]></title>
<description><![CDATA[روزهای عید از راه رسیده و بساط مهمانی و مهم‌تر از همه بخور بخور به راه است؛ اما اگر امسال نمی‌خواهید سال جدید را با چند کیلو اضافه‌وزن شروع کنید باید کمی حواستان را جمع کنید. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6435.aspx</link>
<pubDate>Sat, 29 Mar 2014 07:05:55 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[خواص 6 خوردنی سفره‌ی هفت‌سین]]></title>
<description><![CDATA[هفت‌سین را بهانه‌ای کردیم تا خواص 6 سین خوشمزه‌ی آن را با هم مرور کنیم. البته حواسمان هست که سفره‌ی هفت‌سین سکه هم دارد؛ اما چون اینجا بخش تغذیه هست ما به خواص خوردنی‌های سفره‌ی هفت‌سین بسنده می‌کنیم. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6434.aspx</link>
<pubDate>Sat, 29 Mar 2014 06:58:14 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[تغذیه نوروزی برای مادران باردار]]></title>
<description><![CDATA[واقعیت این است که تعطیلات عید تنها شامل 13 روز نمی‌شود بلکه در كشور ما گاهی حدود یک ماه را شامل می‌شود. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6431.aspx</link>
<pubDate>Wed, 26 Mar 2014 13:30:47 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[روش تهیه کیک زیتون و انگور قرمز برای ایام نوروز]]></title>
<description><![CDATA[زیتون جزو خواکی های خوشمزه است که بسیاری از مردم آن را دوست دارند. می توانید با زیتون کیک و نان و اسنک خوشمزه هم درست کنید. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6428.aspx</link>
<pubDate>Wed, 26 Mar 2014 13:17:28 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[غذا را بیش از دو ساعت در دمای محیط نگهداری نکنید]]></title>
<description><![CDATA[کاظم ندافی در آستانه فرا رسیدن ایام نوروز و شروع سفرهای نوروزی، گفت: هموطنان باید از خوردن غذا و آشامیدنی‌ها در رستوران‌ها و مراکز عرضه مواد غذایی که موازین بهداشتی را رعایت نمی‌کنند و یا پرسنل آنها کارت بهداشت معتبر ندارند، خودداری کنند. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6425.aspx</link>
<pubDate>Mon, 24 Mar 2014 07:52:33 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[شیرینی ها را با دقت انتخاب کنید]]></title>
<description><![CDATA[همه ما دوست داریم وزن متعادلی داشته باشیم. افراد اغلب فراموش می كنند كه نوشیدنی ها می توانند نقش بسیار مهمی را در كنترل وزن بدن ایفا كنند.
مصرف نوشیدنی های كم كالری یا بدون كالری روش خوبی برای كاستن كالری دریافتی بدن بدون گرسنگی كشیدن است. یك رژیم متعادل، شامل مقادیر غذایی كنترل شده، نوشیدنی های كم كالری و ورزش است كه می تواند بدن را سالم نگاه داشته و وزن آن را متناسب نگاه دارد. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6423.aspx</link>
<pubDate>Sun, 23 Mar 2014 16:01:14 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[چطور طلسم اضافه وزن نوروزی را بشکنیم؟]]></title>
<description><![CDATA[ یکی از بهترین و هیجان‌انگیزترین قسمت‌های عید نوروز، خوراکی‌ها و شیرینی‌های مختلف آن است! اگر با فواید، مضرات و کالری‌های این خوراکی‌ها آشنا شویم شاید بتوانیم منطقی‌تر انتخاب کنیم و طلسم اضافه وزن نوروزی را بشکنیم!  . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6419.aspx</link>
<pubDate>Sun, 23 Mar 2014 15:33:40 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[چگونه از میوه عید نگهداری کنیم؟]]></title>
<description><![CDATA[معمولا در ایام عید مردم اقدام به خرید میوه به مقدار زیاد می‌کنند و حتی میوه 13 روز عید را خریداری می‌کنند پس رعایت نکات لازم برای نگهداری آنها ضروری است. یکی از مشکلاتی که معمولا مردم در شب عید با آن مواجه‌اند خرید زیاد میوه و تغییر رنگ پیدا کردن برخی میوه‌ها مثل موز با گذر زمان، پلاسیده شدن یا لیز شدن پوست آنها یا رسیدن بیش از حد و کپک زدنشان به‌ویژه در مرکبات است.برای پیشگیری از این موضوع چند راهکار ساده به شما پیشنهاد می‌کنیم. . . .]]></description>
<link>http://loghmeh.ir/Pages/News-6416.aspx</link>
<pubDate>Sat, 22 Mar 2014 10:51:06 GMT</pubDate>
</item>

</channel>
</rss>
