به گزارش پایگاه خبری لقمه ، تعداد کمی از این مسکن ها که به طور قابل ملاحظه ای متداول ترند، را به راحتی می توانید بیابید و ممکن است در کابینت هر آشپزخانه ای وجود داشته باشند، اما تعدادی دیگر وجود دارند که هرگز درباره آنها حتی فکر هم نکرده اید و ممکن است اصلا ندانید که در تسکین درد موثرند. در این نوشتار که در سایت هلثی نیوز منتشر شده است، شما را با آنها آشنا خواهیم کرد. اما فراموش نکنید در مواقعی که گرفتار دردهای شدید و ممتد می شوید، این مواد کارساز نیستند و حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
بابونه
بابونه به واسطه خواص ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی که دارد، در تسکین درد بسیار موثر است.هنگام احساس سردرد، دردهای ماهیچه ای و یا درد مفاصل، نوشیدن مقداری دم کرده بابونه یا استفاده از روغن عصاره بابونه را در محل درد، امتحان کنید. استفاده از بابوبه نه تنها در کاهش درد بلکه برای تمدد اعصاب و ایجاد آرامش نیز مفید خواهد بود.
زردچوبه
هندیها و آسیایی ها خودشان نمی دانند که چقدر خوشبخت هستند که روزانه زردچوبه را در غذاهای خود استفاده می کنند. این ادویه گیاهی اثرات شگفت انگیزی بر سلامت افراد دارد. به دلیل خواص ضدعفونی کنندگی، آنتی بیوتیکی و آنتی اکسیدانی که دارد، می تواند سه برابر یک قرص آسپیرین یا استامینوفن در کاهش درد موثر باشد.
میخک
میخک یک داروی گیاهی عالی برای تسکین و کاهش حالت تهوع و استفراغ، دندان درد و التهابات لثه است. همه آنچه که باید انجام دهید این است که به سادگی، یک یا دو میخک را برای چند دقیقه در دهانتان نگه دارید تا از درد و سایر عوارض خلاص شوید. میخک همچنین به صورت همزمان در درمان عفونتهای قارچی و بیماریهای قلبی-عروقی موثر است و این به دلیل وجود اوژنول است که یک ترکیب فعال موجود در روغن میخک است و یک رقیق کننده طبیعی خون است.
پوست درخت بید
کاملا درست است، این ماده ممکن است در کابینت هیچ آشپزخانه ای یافت نشود اما ارزشش را دارد که مقداری از آن را برای مواقع اضطراری مانند سردرد، کمردرد و دردهای ناشی از ورم مفاصل و استخوانها تهیه کنید. شما می توانید روش مصرف آن را خودتان انتخاب کنید: آن را دم کرده و مانند نوعی چایی مصرف کنید و یا مکملهای آن را که به صورت شربت و یا کپسول در دسترس هستند، تهیه کرده مصرف کنید که نسبت به دم کرده آن، در دسترس ترند و آماده کردن آنها وقت گیر نیست.
رزماری
این گیاه به صورت پودر، عصاره و چاشنی طعم دهنده چای در دسترس است. تعداد مزایای آن بی شمارند از جمله اینکه حاوی ویتامین ب6، آهن و کلسیم است که آن را تبدیل به آنتی اکسیدانی قوی و بهبود دهنده مشکلات گوارشی کرده است. ناگفته نماند که بوییدن رایحه آن نیز به کاهش علایم میگرن کمک می کند.
گیاه گاو چشم یا بابونه زرد
می توان گفت که هیچ درد و مرضی وجود ندارد که این گیاه نتواند به آن کمک کند. بیماریهایی مانند آسم، آرتریت(ورم مفاصل)، گیجی و منگی، تهوع و استفراغ با وجود این گیاه، به هیچ عنوان چالش بزرگی محسوب نمی شوند و مصرف آن به کاهش درد ناشی از این بیماریها کمک شایانی می کند. چندین نوع از دردها مانند: دندان درد، سردرد، میگرن و دل درد نیز تقریبا بلافاصله پس از مصرف این گیاه تسکین می یابند. البته دقت کنید که مصرف این گیاه برای زنان باردار توصیه نمی شود.
روغن عصاره اسطوقدوس
روغنی که از عصاره این گل زیبا بدست می آید به طرز ناباورانه ای قوی است و نه تنها ضد اسپاسم و التهاب است، بلکه درد را نیز تسکین می دهد و همچنین اثرات مثبتی بر وضعیت روحی-روانی افراد دارد. بنابراین هرگاه احساس کردید که دوست دارید آرام باشید و یا خود را از استرس رها کنید، رایحه اسطوقدوس را استشمام کنید.
ریحان
ریحان گیاهی شفابخش است که بلافاصله پس از آنکه مصرف آن را شروع کردید، به دلیل خواص ضدالتهابی و عناصر آنتی اکسیدانی که دارد، دردهایتان به مقدار زیادی کاهش می یابند. این گیاه همچنین برای کنترل هورمونهای معروف استرس مانند کورتیزول و آدرنالین بسیار کارآمد است.
گیاه پنجه دیوی
این گیاه برخلاف نامش، بسیار مفید و کارآمد است. اهالی آفریقای جنوبی برای قرنها، به هنگام مواجه شدن با درد ناشی از آرتریت، درد خفیف کمر و یا حتی یک سردرد ساده، از آن استفاده می کردند. حتی امروزه نیز برخی مکملهای دارویی شامل عصاره این گیاه هستند.
زنجبیل
زنجبیل در بین گیاهان مفید و سلامت بخش بسیار شناخته شده است. بهترین چیز درباره این گیاه این است که می توانید آن را به روشهای مختلف بسیاری مصرف کنید. بعضی از افراد دوست دارند غذای خود را با مقداری زنجبیل تندتر کنند و برخی دیگر آن را به چایی یا لیموناد خود اضافه می کنند. زنجبیل علاوه بر تاثیری که در کاهش و تسکین درد مفاصل و ماهیچه ها دارد، برای کمک به درمان حالت تهوع و بیماری صبحگاهی نیز استفاده می شود.
گیلاس
گیلاس، میوه ای که شیرین و خوشمزه است. مواد مغذی گیاهی موجود در آن که انتوسیانین( گلرنگ) نامیده می شوند، مسئول کمک به کاهش درد هستند. این مواد از ترشح آنزیمهای درد جلوگیری کرده و در عین حال، اثرالت حمایتی فیزیکی و عصبی قوی در برابر سرطان فراهم می آورند.
فلفل قرمز
کپسای سین به عنوان ماده فعال موجود در فلفل قرمز، گیرنده های عصبی را که سبب ایجاد واکنش درد در هر قسمتی از بدن می شوند، حساسیت زدایی می کند و قادر است ظرف مدت ده هفته، درد را تسکین دهد. همچنین برای درمان زخم و جراحات و نیز جلوگیری از عفونتهای باکتریایی عالی است.
کران بری(نوعی زغال اخته)
آب این میوه گیلاس مانند سرخ، توانایی های خاصی دارد. کران بری خودش برای جلوگیری و درمان عفونت دستگاه ادراری و آب آن برای کاهش سوزش ادراری ناشی از عفونت استفاده می شود. همچنین برای مقابله با دیابت نوع دو، خستگی مزمن و طولانی، بیماریهای قلبی و سندروم اختلالات متابولیکی( اختلال در سوخت و ساز بدن) بکار می رود.
روغن گالتریا
اثرات روغن عصاره گیاه گالتریا بسیار شبیه به آسپیرین است، گرچه می توان گفت که مفیدتر و سالم تر از آن است. جدای از اثرات تسکین دردی که دارد، به گوارش و هضم غذا کمک کرده و در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار موثر است. خصوصا به بانوان سفارش می شود که این روغن را برای کاهش نشانه های جسمی و روحی پیش از دوران قاعدگی، مصرف کنند.
برگ درخت غان
برگ این درخت می تواند لیست کاملی از مشکلات را حل کند. اما بیشتر شهرت آن به دلیل خواص ضداسپاسمی، زهر زدایی بدن، بندآورنده خون، افزاینده پیشاب و اثرات ضدقارچی آن است. در استفاده از آن به هنگام بروز درد اصلا تردید نکنید زیرا آنزیمهای موجود در آن مسکنهای قوی در کاهش درد هستند.
لازم به ذکر است که کلیه گیاههای ذکر شده را می توان از عطاریهای معتبر و یا برخی داروخانه ها تهیه کرد.
ترجمه: ثنا حاجی خانی
نقل از :سلامت آنلاین