گل سرسبد رژیم لاغری ستارهها چیست؟
هر فنجان قارچ فقط 10 کیلوکالری دارد. این مادهی غذایی چربی ندارد و در عوض منبع خوب اسیدفولیک، پتاسیم، ریبوفلاوین، ویتامین B6، سلنیوم، زینک و فیبرهای غذایی است.
یک راهحل ادویهای برای کنترل دیابت
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که دارچین نه تنها یک ادویه خوش عطر و مطبوع برای انواع خوردنیها است بلکه مصرف آن به بهبود سطح سلامت مبتلایان به دیابت نوع دوم نیز کمک میکند.
اجرای برنامه مدیریت اضافه وزن و چاقی در مدارس تهران
رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: 17 تا ۱۸ درصد دانشآموزان دچار اضافه وزن چاقیاند. امسال برنامه مدیریت اضافه وزن و چاقی را بین دانشآموزان تهرانی به صورت پایلوت آغاز کردهایم تا در سالهای بعد . . .
بارداری زمان مناسبی برای رژیم لاغری نیست
بسیاری از خانمها به ویژه آنهایی که چند قلو باردار میشوند، مدام نگران به هم خوردن تناسب اندام خود هستند در صورتی که اگر به ازای هر جنین ۳۰۰ کالری دریافت کنند هم رشد جنین و هم تناسب اندام حفظ میشود.