لاغر شدن برای سلامت یا زیبایی


آیا شما هم فکر می کنید هر قدر لاغرتر باشید، زیباتر هستید و کاهش وزن و لاغر شدن به بهبود کیفیت زندگی تان کمک می کند؟

به گزارش لقمه، واقعیت این است که مدت هاست این تصور عمومی وجود دارد که هرچه لاغرتر، بهتر. البته دلیل اصلی آن هشدارهای مکرر کارشناسان درباره عوارض چاقی مفرط است که باید آن را جدی گرفت. البته باید توجه داشت که همزمان تبلیغات گمراه کننده درباره اندام مناسب باعث شده است که تعداد زیادی از مردم رژیم های لاغری غیراصولی را در پیش بگیرند. بر اساس این تبلیغات گمراه کننده، سلامت مساوی با لاغر شدن است و کسی که به رژیم لاغری فکر نمی کند به فکر سلامت خود نیست.

به این ترتیب رژیم گرفتن و لاغر شدن از سنین بسیار پایین شروع می شود و باید تا آخر عمر ادامه داشته باشد. این در حالی است که اساس و پایه بسیاری از ایده هایی که درباره وزن و رژیم غذایی در ذهن افراد وجود دارد، به کلی دور از واقعیت است. برای آگاه کردن مردم از واقعیات و دادن اطلاعات صحیح به آن ها، باید در گام اول فرضیه های نادرست را اصلاح کرد.

 

فرضیه ۱: هرچه چاق تر باشید، زشت تر هستید. این تصور نادرست است. رابطه بسیار ظریفی بین آنچه درباره بدن خود فکر می کنید با آنچه واقعاً هستید وجود دارد. چه بسا افرادی که بسیار جذاب هستند، گاهی نسبت به اندام خود تصور منفی دارند و در مقابل افرادی که جذابیت کمتری دارند، کمتر نگران ظاهر خود هستند.

 

فرضیه ۲: کم کردن وزن، بهترین راه برای رفع تصور منفی است که فرد از بدن خود دارد. این در حالی است که پس از کاهش وزن بسیاری از افراد حتی پس از اعمال جراحی زیبایی، از اندام خود رضایت ندارند. در این شرایط مشاوره به فرد کمک می کند که ظاهر خود را دوست داشته باشد و از طرفی یاد بگیرد که با خود کنار بیاید و تصور نادرستی که از ظاهر خود دارد، روی کیفیت زندگی اش تاثیر منفی نگذارد.

 

فرضیه ۳: با اعمال جراحی مرتبط با چاقی فرد تصور بهتری از اندام و ظاهر خود پیدا می کند. نتایج تحقیقات نشان می دهد بیشتر این اعمال جراحی بین ۲۵ تا ۳۵ درصد وزن اولیه بدن را ظرف ۱۸ تا ۲۴ ماه کم می کند. بیشتر بیماران از کاهش وزن و تصور ایده آل تری که از بدن خود پیدا کرده اند، اظهار رضایت می کنند. اما بیشتر آن ها از افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن سریع شکایت می کنند به طوری که سالانه ۵۰ هزار آمریکایی پس از کاهش وزن شدید مجبور به انجام عمل جراحی می شوند.

 

فرضیه ۴: لیپوساکشن و دیگر جراحی های شکم در بهبود وضعیت بدن نقش مهمی دارد. پس از جراحی بعضی افراد از ظاهر خود ابراز رضایت می کنند اما در برخی موارد از پیچیدگی جراحی یا عوارض آن و یا به علت داشتن توقعات غیرواقع بینانه ابراز ناخرسندی می کنند. بین ۵ تا ۱۵ درصد بیماران که از عارضه اختلال دیسمورفی (بدشکل دیدن بدن) رنج می برند، کوچک ترین نقص را در ظاهر خود پررنگ می کنند و پس از جراحی پلاستیک نیز رضایت کامل ندارند.

 

فرضیه ۵: جراحی زیبایی سینه ظاهر بدن را بهتر می کند. نتایج مطالعات گسترده نشان می دهد، نرخ خودکشی در بین زنانی که جراحی زیبایی سینه انجام داده اند، ۲ تا ۳ برابر بیشتر از زنان دیگر است.محققان نتیجه گیری می کنند که کاهش وزن و لاغر شدن تحت هر شرایطی به بهبود کیفیت سلامت فرد کمک نمی کند و این تصور نادرست را باید از ذهن ها پاک کرد که هرچه لاغرتر، زیباتر. آن ها توصیه می کنند اگر چاق هستید، لاغر شوید اما نه برای زیباتر شدن بلکه برای بهبود سلامت جسمی و تاکید می کنند برای بیشتر مردم بهترین راهکار پذیرش آناتومی منحصر به فرد بدنشان است و به همین دلیل کاهش وزن و لاغر شدن برای زیبایی کمکی به آن ها نمی کند.

 


نقل از :خراسان

کد: 2736 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ سه شنبه ۱۲ دي بازدید: 4951 ساعت: 6:40 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 شیرینی هایی که شما را زشت می کنند! ۱۴۰۱ دوشنبه ۲۸ آذر
2 «صحنه» هنرپرور و مهمان نواز است/ شهری تاریخی که جذب گردشگر می‌کند ۱۳۹۶ چهارشنبه ۲ اسفند
3 آموزش تزیین انار دون شده شب یلدا ۱۳۹۶ سه شنبه ۲۱ آذر
4 ویتامین هاچه تاثیری بر زیبایی کودکان دارند ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۵ آذر
5 گرایش جوانان به داشتن دندان های درشت و سفید بدون توجه به عوارض آن ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۰ آبان
6 درمان طبیعی سرماخوردگی با این سبزی ۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۶ مهر
7 9 نوشیدنی که به زیباتر شدن پوستتان کمک می کند ۱۳۹۶ سه شنبه ۲۵ مهر
8 پیشگیری از دیابت با این سبزی پر خاصیت ۱۳۹۶ شنبه ۲۲ مهر
9 طرز تهیه رول گوشت ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۹ مهر
10 طرز تهیه سوپ مرغ با لوبیا سفید ۱۳۹۶ جمعه ۷ مهر
11 پیشگیری از پوسیدگی دندان با این دانه های پر خاصیت ۱۳۹۶ پنج شنبه ۹ شهريور


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی
امسال شب یلدا را چگونه می گذرانید؟
 






 

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  غذاهایی برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن ‌وقتی که شما وزن از دست می دهید مخصوصاً وقتی که شم...

  اعتقاد به شانس شما را چاق می‌كند نتایج یك مطالعه جدید نشان داده است افرادی كه به شا...

  بهترین شیوه مصرف مکمل ها لقمه: وقتی ویتامین هایی چون آهن، روی، کلسیم و ... ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا برای لاغر شدن خیلی مصمم نیستید یا کلا تعریف درستی از رژیم ندارید! سلامتی و زیبایی حق افرادی است که اراده بهتر و قوی‌تری دارند. همین یک میان وعده را بخورید و شکر خدا را کنید این میان وعده را یا در فاصله صبحانه تا ناهار بخورید، یا در فاصله ناهار تا شام.
آنچه باید در مورد رنگ میوه‌ها بدانید تنوع رنگی میوه‌ها و سبزی‌ها فقط برای لذت بردن از تماشای آنها نیست.به گفته محققان این رنگ‌ها به ما می‌گویند کدام رنگ از میوه‌ها و سبزیجات با کدام بیماری مقابله می‌کند و مصرف آنها احتمال ابتلا به کدام بیماری‌ها را در بدن به حداقل می رساند.
سرکه دوست یا دشمن سلامتی؟ سرکه به طور کل برای سلامتی خوب است اما در مواردی هم یک ماده‌ی غذایی آلرژی‌زا و آسیب‌رسان به دستگاه گوارش می‌باشد.
عدم تعیین نرخ خرید تضمینی برنج از سال ۱۴۰۰/عدم استقبال کشاورزان از صدور شناسه محصولات رئیس اتاق اصناف کشاورزی گفت: آخرین تعیین نرخ خرید تضمینی برنج به عنوان دومین محصول پرمصرف کشور مربوط به سال ۱۴۰۰ است که رسانه‌ای و اعلام نشد.