سایت لقمه > اخبار اسلاید > بدنتان را با این روش ها سم زدایی کنید

بدنتان را با این روش ها سم زدایی کنید

پایگاه خبری لقمه: روزانه مقادیر متفاوتی سم وارد بدن انسان می شود. زمانی که این سموم از بدن خارج نشوند و به حدی برسند که مشکل ایجاد کنند، ممکن است برای شما دردسر ساز شوند و شما را به انواع بیماری ها دچار کنند.

به گزارش پایگاه خبری لقمه ، در این مطلب به شما کمک خواهیم کرد تا با انجام روش هایی این سموم را از بدنتان خارج کنید.

به مقدار کافی آب بنوشید؛ اندام های اصلی بدن با داشتن آب کافی می توانند سموم را از بدن شما دفع کنند.

هر روز ورزش کنید؛ لازم نیست هر روز ورزش شدید انجام دهید؛ اما روزی را بدون تحرک هم به پایان نبرید.

پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید؛ کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند.

خوب بخوابید؛ بدن شما وقتی که در خواب هستید خودش را پاکسازی می کند، کبد هم بسیاری از فعالیت های خود را صبح زود انجام می دهد.

زبانتان را تمیز کنید؛ سال هاست که دندانپزشکان توصیه می کنند قبل از مسواک زدن، روی زبانتان هم مسواک بکشید، چون زبان مرکز تجمع میکروب ها و سایر آلودگی هاست.

غذاهای ارگانیک مصرف کنید؛ غذاهای ارگانیک به این دلیل مهم نیستند که ویتامین یا مواد مغذی بیشتری نسبت به غذاهای معمولی دارند، بلکه چون از مواد شیمیایی و سموم و مواد مصنوعی ساخت بشر مانند فروکتوز و شیره ذرت، مبرا هستند، خوب و مفیدند.

شما هم می توانید در انتهای همین مطلب نظرتان را با دیگران در میان بگذارید.

بازگشت به صفحه نخست

نقل از :سلامتی

کد:	13327	تاریخ نشر:	۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۰ آبان	بازدید:	2504	ساعت:	10:14 صبح
نسخه چاپی ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیف	تیتر	تاریخ
1	تهران در مسیر تبدیل به قطب گردشگری سلامت؛ صدور مجوز برای ۱۰ دفتر خدمات درمانی خارجی	۱۴۰۴ پنج شنبه ۲۷ تير
2	چگونه فودبلاگرها سلامت مردم را قربانی لایک و تبلیغ می‌کنند؟	۱۴۰۴ پنج شنبه ۲۷ تير
3	لغو ممنوعیت فصلی واردات برنج / میانگین نیاز کشور ۳/۵ میلیون تن	۱۴۰۴ دوشنبه ۳ تير
4	رعایت نکات تغذیه‌ای در شرایط کنونی کشور برای حفظ سلامت عمومی	۱۴۰۴ شنبه ۱ تير
5	چرا شکر بیش از یک ماه است که توزیع نشده+ جدول قیمت کالاها	۱۴۰۴ چهارشنبه ۸ خرداد
6	نماینده جدید فائو در ایران منصوب شد	۱۴۰۴ يکشنبه ۵ خرداد
7	دلار وارد کانال ۷۰ هزار تومان شد/کاهش تقاضای سفته‌بازی	۱۴۰۴ دوشنبه ۲ ارديبهشت
8	خواص شگفت انگیز خرفه برای کودکان و بزرگسالان+عوارض	۱۴۰۳ چهارشنبه ۱ اسفند
9	مسمومیت ده‌ها فیلیپینی با خوردن لاک‌پشت در حال انقراض	۱۴۰۳ دوشنبه ۱۲ آذر
10	نکاتی برای جلوگیری از مسموم شدن ماکارونی	۱۴۰۳ دوشنبه ۱۲ آذر
11	ماجرای مسمومیت سه کودک با خوردن ماکارونی آلوده/ اطلاعیه سازمان ملی استاندارد درباره ماکارونی	۱۴۰۳ دوشنبه ۱۲ آذر