سیب بخورید تا دکتر نروید


بررسی محققان نشان می دهد خوردن روزانه یک سیب علاوه بر تقویت ماهیچه ها و مبارزه با چاقی، فرد را از پزشک بی نیاز می کند.

به گزارش لقمه، محققان پی بردند اسید " ursolic " که در پوست سیب وجود دارد خاصیت بدنسازی دارد و به افراد کمک می کند تا بدنی باریک و بلند داشته باشند. همچنین این ماده به بیماران دیابتی نیز در کنترل قند خون کمک می کند.

پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند این ماده رشد ماهیچه های بدن را تا 15 درصد افزایش می دهد و روند چاقی را به نصف کاهش می دهد.

این میوه همچنین خواص دیگری از جمله کاهش قند خون، کلسترول و اسیدهای چرب مضر دارد.

دکتر کریستوفر آدامز، متخصص دانشگاه اوهایو گفت:" این ماده به کهنسالانی که ماهیچه های بدن شان در حال تحلیل است کمک فراوانی می کند."

او افرود:" به افراد مسن توصیه می کنم روزانه یک سیب بخورند تا از مراجعه به پزشک بی نیاز شوند. چون تحلیل عضلات مشکل بزرگی در کهنسالی است که درمان خاصی ندارد. مطالعات ما بر روی ژن عضلات افرادی که به تحلیل ماهیچه ای مبتلا هستند نشان داده ماده ای که از تحلیل عضلات جلوگیری می کند اسید " ursolic " نام دارد که در سلول های سیب وجود دارد."



بازگشت به صفحه نخست


نقل از :سلامانه

کد: 5687 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ سه شنبه ۵ آذر بازدید: 3049 ساعت: 11:57 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست



نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  چه بخوریم تا ام اس نگیریم؟ بحران ویتامین دی این روزها در جماعت ایرانی به اوج ...

  عوارض نمک دریا جبران‌ناپذیر است وزارت بهداشت اعلام کرد: کمبود ید مهمترین عامل عقب‌...

  تاثیر قهوه بر حفاظت از ماهیچه‌ها در سالمندان مطالعه جدیدی که در نشریه Frontiers in Nutrition من...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

چه بخوریم تا شانس بارداری بیشتر شود؟ الگوی غذایی مهم‌تر از یک ماده غذایی خاص پژوهش‌های دانشگاهی جدید نشان می‌دهد تغذیه مناسب و الگوی غذایی متعادل می‌تواند به بهبود شانس باروری در زنان و مردان کمک کند. از رژیم مدیترانه‌ای و کنترل وزن گرفته تا دریافت کافی فولات و اسیدهای چرب امگا-۳، شواهد علمی تأکید می‌کنند که کیفیت تغذیه، یکی از مهم‌ترین عوامل قابل اصلاح در مسیر بارداری سالم است.
چه سبزیجاتی از آلزایمر پیشگیری می کنند پژوهشگران علوم پزشکی در کشور آلمان می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که میوه ها و سبزی های سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند اسفناج می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر داشته باشد.
چاقی در کودکی زمینه ساز بروز همه این بیماری‌ها پایگاه خبری لقمه: رئیس پنجمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: سن ابتلا به عوارض ناشی از چاقی (دیابت و فشارخون) به حدود ۱۰ تا ۱۹ سال رسیده است.
دندان های تان را سمباده نزنید اصولا یک خمیردندان باید تا حدودی حاوی مواد ساینده باشد تا بتواند عملکرد مسواک را در تمیز کردن دندان ها بهبود بخشد. ولی مقدار بیش از حد مواد ساینده در خمیردندان ضدجرم، باعث سایش مینا و عاج دندان شده و فرد را با مشکلات متعددی روبرو می کند.