چرا هندوانه اینقدر مفید است


هندوانه از آن دست میوه های تابستانی است که به خاطر آبدار و شیرین بودنش محبوب و مورد علاقه همگان است. هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. آنتی ‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد.

به گزارش لقمه، تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. بااینکه می‌توانیم در تمام طول سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است.در اینجا 6 خاصیت شگفت انگیز خوردن هندوانه را مطرح می کنیم:


هندوانه قدرت مغز را افزایش می دهد
هندوانه سرشار از ویتامین B6است که به فعالیت های مغزی کمک می کند و برای عملکرد مغز ضروری است.


میوه ای آبدار است
هندوانه میوه ای آبدار و شیرین است که خوردن این میوه در فصل تابستان بدن شما را در طول روز هیدراته نگه می دارد.


حفاظت در برابر اشعه UV
به دلیل این که هندوانه حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال‌های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود ۴۰% کمتر اشعه‌های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی‌تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید.


کاهش کرم‌ها از سیستم گوارشی

آیا تا به حال شنیدید که دانه‌های هندوانه را می‌توانید خرد کرده تفت داده و مانند بادام زمینی مصرف کنید و یا حتی آن‌ها را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید؟ می‌توانید برای کاهش کرم از سیستم گوارشی خود از دانه‌های هندوانه کمک بگیرید.


مقوی برای چشم ها
هندوانه منبع خوبی از ویتامین Aاست که به تقویت بینایی کمک می کند همچنین باعث جلوگیری از عفونت چشم می شود.


آب هندوانه می تواند درد عضلانی را کاهش می دهد

به گزارش womanitely،مطالعات متعدد نشان می دهد که آب هندوانه می تواند به کاهش درد عضلانی کمک کند. نوشیدنی یک لیوان آب هندوانه پس از یک تمرین بسیار خسته کننده می تواند درد عضلات شما را کاهش دهد.هندوانه منبع خوبی از سیترولین است که به بهبود عملکرد عروق و کاهش فشار خون کمک می کند.

بازگشت به صفحه نخست


نقل از :سلامانه

کد: 7296 تاریخ نشر: ۱۳۹۳ سه شنبه ۱۸ شهريور بازدید: 3717 ساعت: 2:58 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 چرا با لب رژ زده نباید غذا خورد؟ ۱۳۹۶ دوشنبه ۲۳ مرداد
2 زیباتر شدن با توت فرنگی‌های هوس‌انگیز ۱۳۹۲ پنج شنبه ۲۸ شهريور
3 با لب رژ زده غذا نخورید ۱۳۹۲ سه شنبه ۲۲ مرداد
4 آیا کرم حلزون می‌تواند جوانی و زیبایی را به پوست بازگرداند ۱۳۹۲ پنج شنبه ۲۰ تير
5 مهمترین ویتامین های مکمل برای حفظ سلامت بدن ۱۳۹۲ شنبه ۱ تير
6 خوردن مواد آرایشی و جذب میکروب‌های خطرناک ۱۳۹۲ جمعه ۲۷ ارديبهشت
7 پاکسازی پوست با بخورهای گیاهی ۱۳۹۲ پنج شنبه ۱۹ ارديبهشت
8 رژیمی برای شفاف سازی پوست ۱۳۹۰ شنبه ۲۹ بهمن


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  تاثیر تغذیه بر تقویت میل جنسی وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت می‌شود، پای مسائل زیا...

  10 نکته برای مصرف بیشتر لبنیات کم چرب گروه لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، و شیرسویای غنی ش...

  چرا باید بادمجان بخوریم؟ اگرچه بادمجان از جمله مواد خوراکی پرطرفدار نیست ام...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت