مادرانی که چاق نمی شوند!
مطالعات انجام شده در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد زنانی که پس از زایمان به نوزاد خود شیر میدهند، معمولا وزن خود را بهتر کنترل کرده و در سنین بالا کمتر با مشکل چاقی روبرو میشوند.
دستور پخت کوکیهای آلمانیها برای کریسمس
pfeffernusse، در لغت به معنای «آجیل فلفلی» است. افسانه هایی در مورد این شیرینی وجود دارند که می گویند، سنت نیکولاس این نان های زنجبیلی را با فلفل سیاه تهیه می کرده و روی آنها پودر قند می پاشیده و در پ . . .
طرز تهیه شیرینی یونانی برای کریسمس
کوکی های کره ای مخصوص یونان که در جشن سال نو تهیه می شود، کورابیه Kourabiedes cookies نام دارد و معمولا به شکل گلابی های کوچک یا دایره تهیه می شود.
آیا حقایق چربی سوزی را میدانید!؟
ما در این مطلب می خواهیم برخی حقایق کاهش وزن، از نحوه سوختن چربیها در بدن و تولید انرژی گرفته تا راهکارهای صحیح این سوخت چربی را با شما در میان بگذاریم.
توصیههایی برای جلوگیری از ریفلاکس
پس از خوردن غذا حداقل سه ساعت صبر کنید و سپس به رختخواب رفته یا چرت بزنید. در طول این مدت بیشتر مواد غذایی معده به روده کوچک تخلیه شده است و دیگر نمیتواند به مری بازگردد.