نقش ویتامین E در پوکیاستخوان
پوکیاستخوان شایعترین بیماری متابولیک استخوانی و یک بیماری همهگیر در جهان است که با کاهش تودهی استخوانی و به هم خوردن و در هم ریختن اجزا و تشکیلات ساختمانی بافت استخوانی مشخص میشود.
18 دلیل برای لاغری و کاهش وزن
چاقی میتواند 20 سال از عمر شما را کم کند و سالهایی که زنده هستید را با درد همراه کند، آن را ناسالمتر کرده و از میزان انرژی و فعالیت شما بکاهد.
راز سالادهای زنانه
حتما برایتان پیش آمده كه روزی كسالتبار را تجربه كنید روزی كه با بیحوصلگی و رخوت آغاز شود و تا پایان شب ادامه پیدا كند. معمولا در چنین حالتی نهتنها بیحوصلگی بر روابط كاری، قراردادها، رابطه دوستانه . . .
نکتههایی برای پختن ماهی
ماهی یکی از مفیدترین مواد غذایی است که متاسفانه در ایران میزان مصرف آن پایین تر از بسیاری از کشورهای جهان است.