درمانی جالب برای آنهایی که در هنگام ورزش دچار تهوع می شوند


دانشمندان به تازگی دریافته اند ، افرادی که در هنگام ورزش کردن دچار حالاتی مانند تهوع می شوند به دلیل اختلال در میزان قند و نمک خون آنها است.

به گزارش لقمه، افراد زیادی وجود دارند که با وجود علاقه به ورزش کردن به دلیل حالاتی مانند تهوع که اغلب پس از پایان فعالیت ورزشی به وجود میآید ازانجام ورزش رویگردان می شوند.


گفتنی است، پزشکان به این افراد توصیه می کنند تا در رژیم غذایی خود دقت بیشتری داشته باشند و بویژه قبل و بعد از ساعت ورزش از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده قویا خودداری نمایند.


بررسی ها نشان می دهند، برای غلبه بر این مشکل و انجام فعالیت ورزشی دلخواه و لذت بردن از آن افراد می توانند پس از مشورت با پزشک معالج در صورت عدم داشتن حساسیت از نعنا و نیز زنجبیل در هنگام ورزش کمک بگیرند.


عصاره و عطر نعناء(Mint) سبب باز شدن ریه ها می شود و اکسیژن بیشتری را به بدن می رساند همینطور خوردن آن سبب آرامش بیشتر معده می گردد و فعالیت اسید معده را آرام تر می کند.

زنجبیل (Ginger) نیز گیاهی است که برای درمان حالت تهوع می تواند به کار رود.

حتی افراد می توانند مقدار ی از عصاره نعناء را به همراه خود داشته باشند و در صورت نیاز از آن استفاده کنند.


پزشکان توصیه می کنند تا افراد در صورت رفع نشدن عارضه حتما به پزشک مراجعه نموده و از او راهنمایی بخواهند زیرا ممکن است علت در اثر بیماری های دیگر باشد.

بازگشت به صفحه نخست


نقل از :باشگاه خبرنگاران

کد: 4101 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ شنبه ۱۸ خرداد بازدید: 2944 ساعت: 9:21 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 جایگزین طبیعی آنتی بیوتیک را بشناسید ۱۳۹۶ شنبه ۱۱ آذر
2 یشگیری از گرمازدگی با مصرف میوه ها و شربت آب لیمو و نعنا ۱۳۹۶ شنبه ۱۰ تير
3 6 خواص پونه کوهی را بشناسید ۱۳۹۶ شنبه ۲۰ خرداد
4 با مصرف ۶ ماده غذایی با کسالت صبحگاهی خداحافظی کنید ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۰ فروردين
5 خوراکی‌های که باعث کاهش میل جنسی می‌شوند ۱۳۹۴ چهارشنبه ۸ مهر
6 آشنایی با نوشیدنی های مناسب ماه رمضان ۱۳۹۴ شنبه ۳۰ خرداد
7 کاهش وزن با طعم ترش ۱۳۹۴ شنبه ۲۹ فروردين
8 حفظ خونسردی با نعناع ۱۳۹۳ شنبه ۹ اسفند
9 درمان‌های طب سنتی برای تسکین درد دندان ۱۳۹۳ شنبه ۲۷ دي
10 این گیاه، ضدآکنه و ضدفشارخون است ۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۸ آبان
11 طرز تهیه پاستای بادمجان با پنیر فتا ۱۳۹۳ دوشنبه ۱۰ شهريور


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  حفظ تراکم استخوان با کاهش مصرف نمک یک فوق تخصص غدد با بیان اینکه رژیم ‌کم نمک تأثیر م...

  فواید زیره برای افراد چاق یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی...

  چگونه نخوردن صبحانه چاقمان می‌کند یک صبحانه خوب و کامل و البته معمولی، می‌تواند شامل...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت