آناناس مفید برای کاهش درد قاعدگی


آناناس و شکلات تلخ برای کاهش درد دوران قاعدگی در زنان مفید هستند.

به گزارش لقمه، کارشناسان آمریکایی برای کاهش درد قاعدگی مصرف برخی غذاها را به افراد پیشنهاد می‌کنند:


- آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که باعث شل شدن عضلات و کاهش گرفتگی بدن می‌شود.


- خوردن مقدار کمی شکلات تلخ در کاهش این درد بسیار موثر است و به عنوان مسکن طبیعی عمل می‌کند.


- نوشیدن یک فنجان چای سبز می‌تواند در این دوران مفید باشد چرا که سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند.


- ماهی قزل‌آلا منبع غنی از امگا 3 است و برای این دوره فواید زیادی دارد.


- نوشیدن آب نیز در این دوران باعث فعالیت جریان خون و در نتیجه کاهش درد قاعدگی می‌شود. 



بازگشت به صفحه نخست


نقل از :ایسنا

کد: 5671 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ دوشنبه ۴ آذر بازدید: 1851 ساعت: 12:18 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 محدودیت بزرگسالان در مصرف قهوه روزانه ۱۳۹۵ سه شنبه ۲۳ آذر
2 ناشتا آب گرم بخورید تابه 6 نتیجه خوب برسید ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
3 برای پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون روزانه 3فنجان قهوه بنوشید ۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
4 آب درمان دردها/دلایل زیر به شما میگوید که آب کافی نمی نوشید ۱۳۹۵ پنج شنبه ۸ مهر
5 سلامت قلب بانوشیدن یک چای در روز ۱۳۹۵ دوشنبه ۱۳ ارديبهشت
6 کاهش التهاب کبدی با نوشیدن قهوه در روز ۱۳۹۴ سه شنبه ۴ اسفند
7 بادمجان، سرشار از ویتامین ۱۳۹۴ يکشنبه ۲۷ ارديبهشت
8 مبارزه با چاقی با برگ زیتون ۱۳۹۳ چهارشنبه ۹ مهر
9 مصرف قهوه در دوران بارداری سرطان‌زاست ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۷ مرداد
10 لطفا یک فنجان آلبالو بخورید ۱۳۹۳ يکشنبه ۱ تير
11 فنجان هوشمند میزان کافئین و کالری نوشیدنی‌ها مشخص می‌کند ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۶ خرداد


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  4 خاصیت مهم دارچین برای بدن پایگاه خبری لقمه: در بیماری دیابت با افزایش قند خو...

  چگونه کودک را به خوردن میوه و سبزی ترغیب کنیم؟ تغذیه ناسالم دلیل اصلی افزایش هزینه‌های سلامت در ب...

  بهترین روش درمانی کبد چرب را بشناسید دکتر محسن آخوندی با بیان اینکه بیماری کبد چرب از ۶...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

حامیان