آناناس مفید برای کاهش درد قاعدگی


آناناس و شکلات تلخ برای کاهش درد دوران قاعدگی در زنان مفید هستند.

به گزارش لقمه، کارشناسان آمریکایی برای کاهش درد قاعدگی مصرف برخی غذاها را به افراد پیشنهاد می‌کنند:


- آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که باعث شل شدن عضلات و کاهش گرفتگی بدن می‌شود.


- خوردن مقدار کمی شکلات تلخ در کاهش این درد بسیار موثر است و به عنوان مسکن طبیعی عمل می‌کند.


- نوشیدن یک فنجان چای سبز می‌تواند در این دوران مفید باشد چرا که سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند.


- ماهی قزل‌آلا منبع غنی از امگا 3 است و برای این دوره فواید زیادی دارد.


- نوشیدن آب نیز در این دوران باعث فعالیت جریان خون و در نتیجه کاهش درد قاعدگی می‌شود. 



بازگشت به صفحه نخست


نقل از :ایسنا

کد: 5671 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ دوشنبه ۴ آذر بازدید: 1569 ساعت: 12:18 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 در روز های گرم چه مواد غذایی مصرف کنیم ۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۷ ارديبهشت
2 کاهش 50 درصدی زوال عقل با نوشیدن یک فنجان چای در روز ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۶ فروردين
3 فوائد مهم لوبیاسبز برای سلامتی ۱۳۹۵ يکشنبه ۳ بهمن
4 بادمجان، سرشار از ویتامین ۱۳۹۴ يکشنبه ۲۷ ارديبهشت
5 مبارزه با چاقی با برگ زیتون ۱۳۹۳ چهارشنبه ۹ مهر
6 مصرف قهوه در دوران بارداری سرطان‌زاست ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۷ مرداد
7 لطفا یک فنجان آلبالو بخورید ۱۳۹۳ يکشنبه ۱ تير
8 فنجان هوشمند میزان کافئین و کالری نوشیدنی‌ها مشخص می‌کند ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۶ خرداد
9 ضررهای مصرف زیاد چای سیاه ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۵ فروردين
10 برای درمان جوش و آکنه این روش را هم امتحان کنید ۱۳۹۳ شنبه ۲۳ فروردين
11 ارتباط رنگ‌ها با غذا خوردن/ رنگ‌ها و وزن افراد ۱۳۹۲ سه شنبه ۶ اسفند


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  ترفندهای عجیب و غریب برای كاهش وزن شاید شما برای اینکه وزنتان را کم کنید، دست به هر ک...

  تقویت استخوان‌های بدن با این خوراکی‌ها سلامت، رشد واستحکام استخوان‌های بدن نیازمند املاح...

  رژیم‌های فاقد کربوهیدرات‌ خطر سرطان را بالا می‌برند متخصصان حوزه‌ی تغذیه معتقدند برخی از رژیم‌های غذای...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت