میوه؛ سؤالات و نگرانیها
در موقع خرید میوهها، فقط نگاهی بیندازید به این همه رنگ زیبا که همانند رنگین کمان میمانند، در حالی که هر رنگ حاوی مواد مغذی است که سلامت بدن را تأمین میکنند.
پوستى بدون چروک با ده ماده غذایى
بسیارى از مردم ویتامین A را پیام آور بینایی بهتر مى دانند. توجه کنید که سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذاى ما مرتبط است.
چند ساعت بعد از غذا میوه بخوریم؟
با توجه به این که بعد از غذا خوردن، معده پر و سنگین است، خوردن میوه به این سنگینی دامن میزند و در عمل هضم، مشکل ایجاد میکند و بهتر است یک تا دو ساعت پس از صرف غذا باشد.
نوشیدنی های شیرین، داروی ضد استرس
افزایش انرژی ناشی از مصرف شکر به مغز این امکان را میدهد که کنترل خود را در برابر محرکها حفظ کند افراد میتوانند خود را هنگام استرس نسبت به نشان دادن عکسالعملهای ناگهانی و بیاختیار کنترل کنند.
مراقبت از لبها در زمستان
دهانی زیبا، با لب هایی لطیف و مرطوب شروع میشوند. اما در زمستان، سرما و سیستم های حرارتی مدام سعی در خشک کردن لبخند شما دارند... اما چاره چیست؟