آقایان قبل از نزدیکی چه بخورند؟
اسپرمها معمولا ده تا دوازده هفته برای تکامل، زمان احتیاج دارند به همین دلیل توصیه می شود از ۱۲ هفته قبل از عمل لقاح، مقدار کافی روی، منیزیوم، ویتامین C و A برای تولید اسپرمهای سالم مصرف کنید.
5 كاربرد آلوئه‌ورا
دانشمندان دقیقا نمی‌دانند آلوئه‌ورا چگونه عمل می‌كند. اما بسیاری از اجزای فعال آن را شناسایی كرده‌اند.
طرز تهیه فتوچینی با سبزیجات
فتوچینی از انواع پاستا و ماکارونی است و طرفداران زیادی دارد. این فتوچینی سبزیجات بسیار خوشمزه است و مواد لازم کمی هم نیاز دارد.
طرز پخت پاستا با سس سالسا
پاستا و ماکارونی از انواع غذاهایی است که طرفداران بسیاری دارند. پاستا با سس سالسا یک غذای ایتالیایی است که روش تهیه آن را در زیر می خوانید.