فواید تغذیه ای زغال اخته
گیاه زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب و یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود و در زبان انگلیسی به آن CORNELIAN CHERRY گویند.
اینها را بخورید تا سوی چشمانتان زیاد شود
در این مقاله مواد غذایی مفیدی را معرفی میکنیم که بینایی را تقویت و از ابتلا به بیماریهایی مثل «آب مروارید» و «دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری» پیشگیری میکنند. توصیه های غذایی ما را جدی بگیرید!
چرا با رژیم غذایی هم لاغر نمیشویم؟
امروزه به دلایل مختلف استفاده از غذاهای آماده می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد.اگرچه با حذف شدن یکی از مهم ترین و طاقت فرساترین وظایف که آشپزی است، فرد برای مدتی احساس راحتی می کند اما مدتی نمی گذرد که . . .
مروری بر خواص توت فرنگی
لقمه: توت فرنگی منبع غنی از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است. از این میوه می توان در جهت افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقای سلامتی بدن بهره گرفت.
11 عامل تغذیهای اثرگذار بر افسردگی
افسردگی یكی از شایعترین مشكلات بهداشت روان است. افسردگی از نظر باری كه به جامعه تحمیل میكند چهارمین رتبه را در بین بیماریها داراست و شایعترین علت ناتوانی محسوب میشود. این بیماری در كشور ما نیز جز . . .