روش پخت تورتلینی با سس سبزیجات


تورتلینی، نوعی پاستا و غذای ایتالیایی است که آن را با دستور زیر تهیه می کنند.

مواد اولیه :

تورتلینی یك بسته500 گرمی

فلفل دلمه‌ای خرد شده یك عدد

گوجه‌فرنگی دو عدد

روغن زیتون دو قاشق غذاخوری

سیر دو حبه

شكر یك قاشق غذاخوری

سركه سفید یك قاشق غذاخوری

جعفری خرد شده دو قاشق غذاخوری

كنسرو ذرت یك قوطی

نمك، فلفل و روغن به میزان لازم



طرز تهیه:

یك قابلمه آب را روی حرارت گذاشته تا بجوشد، سپس یك قاشق روغن مایع درون آن ریخته و تورتلینی‌ها را در آن می‌ریزیم تا به مدت هفت دقیقه پخته شوند، پس از آن تورتلینی‌ها را درون آبكش می‌ریزیم.

روغن زیتون را در یك تابه داغ كرده، سیر رنده شده و فلفل دلمه‌ای را همراه كنسرو ذرت به آن اضافه كرده و كمی تفت می‌دهیم. گوجه‌فرنگی‌ها را رنده كرده و همراه شكر، سركه، جعفری و آب به بقیه مواد می‌افزاییم، بعد از این‌كه جوش آمد حرارت را كم می‌كنیم تا به مدت 10 الی 15 دقیقه مواد بپزند.

در آخر نمك و فلفل را نیز به مواد سس در حال پخت می‌افزاییم. تورتلینی‌ها را داخل ظرف مناسبی كشیده و سس آماده شده را روی آنها می‌ریزیم و با كمی جعفری، گوجه‌فرنگی و پنیر پارمزان غذا را تزیین می‌نماییم.




کد: 2632 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ سه شنبه ۵ دي بازدید: 4755 ساعت: 12:29 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست



نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  دانش آموزان در روزهای ابری بیشتر شیر بنوشند مهناز تسلیمی، کارشناس آموزش سلامت آموزش و پرورش در...

  پسته بخورید تا قند مواد غذایی جذب شود مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد خوردن روزانه پسته مو...

  بسیاری از سالمندان از کمبود ویتامین B12 رنج می برند تغییراتی که به دنبال افزایش سن در بدن سالمندان ایج...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

کاربردهای دیگر روغن زیتون در خانه همیشه یک بطری روغن زیتون در آشپزخانه موجود است که معمولا برای سالاد و پخت و پز استفاده می‌شود با این حال روغن زیتون را می‌توان در موقعیت‌های مختلف و برای امور مختلف دیگری نیز استفاده کرد.
نان‌های رژیمی چقدر رژیمی‌اند!؟ این روزها نان‌های رژیمی تهیه شده از آردهای مختلف و با مخلفاتی مثل سبزیجات معطر و شوید، زیره، شاه‌دانه، کنجد و دانه آفتابگردان سوپرمارکت‌ها را تسخیر کرده‌اند.
هرگز از تیروئیدتان غافل نشوید چند روز پیش وزارت بهداشت در آستانه روز جهانی گواتر (چهارم خرداد) نسبت به بازگشت‌ این بیماری به کشور هشدار داد و توجه رسانه‌ها و مردم را به بالا رفتن خطر بروز اختلالات تیروئیدی در افراد جامعه جلب کرد.
7 توصیه‌ی غذایی برای گیاه‌خواران گیاه‌خواری الزاماً به این معنی نیست که فرد گیاه‌خوار رنگ و روی مایل به سبز داشته باشد و یا از کم خونی رنج ببرد. اما واقعیت این است زمانی که به طور کامل ارتباطتان را با گوشت قطع می‌کنید امکان دارد مشکلاتی برایتان رخ بدهد.