انجیر درمان کم خونی


انجیر، یکی از میوه هایی است که برای درمان بیماری های مختلف موثر است.

به گزارش لقمه،  این میوه غنی از ویتامین، مواد معدنی به ویژه ویتامین های A و B، کلسیم، منگنز و آهن است. این میوه چه تازه چه خشک، ارزش غذایی زیادی دارد.

خواص:

مصرف انجیر با شیر کم خونی را برطرف می کند.

فیبر و کلسیم موجود در آن استخوان ها راتقویت می کند، تراکم آن ها را بهبود می بخشد و از بروز پوکی استخوان و بیماری های مشابه پیشگیری می کند.

درد ناراحت کننده روده ها و یبوست را تسکین می دهد.

اسید چرب آن، از قلب در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند.

این میوه سدیم کمی دارد و به همین دلیل مانع از بالا رفتن فشارخون می شود.

پکتین موجود در انجیر، میزان کلسترول مضر را کاهش می دهد.

فنولز و فلاوانوئیدز نوعی آنتی اکسیدان، روند پیری را کاهش می دهد.

مصرف منظم آن، خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد.

تریپتوفان موجود در آن، بی خوابی را برطرف می کند.

تقویت کننده حافظه است. 

بازگشت به صفحه نخست
نقل از :خراسان

کد: 4676 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ جمعه ۱۱ مرداد بازدید: 3401 ساعت: 12:02 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 با مصرف این غذا ها خوابی راحت را تجربه کنید ۱۳۹۵ جمعه ۶ اسفند
2 مواد غذایی خواب آور را بشناسید ۱۳۹۲ شنبه ۳۱ فروردين
3 رفع خستگی‌های خانه تکانی با این مواد غذایی ۱۳۹۱ پنج شنبه ۲۴ اسفند
4 چه بخوریم تا خوب بخوابیم؟ ۱۳۹۱ يکشنبه ۷ آبان


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  چای نعناع و کاهش اختلالات هورمونی زنان دانشمندان دریافتند كه نوشیدن روزی دو فنجان چای نعن...

  تعادل فشار خون با یک تلخ خوشمزه وزارت بهداشت اعلام کرد: خوردن یک تکه شکلات تلخ در ...

  آشنایی با عوامل اصلی که مانع کاهش وزن می‌شوند لقمه: آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که با وجو...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت