دستور تهیه كباب چوبی مدیترانه‌ای


در دستور زیر روش تهیه کباب چوبی مدیترانه‌ای با مرغ (Mediterranean Chicken Kebabs) را می خوانید. البته می توانید از گوشت قرمز نیز در کنار آن استفاده کنید.

مواد لازم:

روغن زیتون                                                                     شش قاشق سوپخوری

 آبلیمو                                                                           چهار قاشق سوپخوری

 سینه مرغ (پوست‌كنده بدون استخوان)                                  300 گرم

 فلفل دلمه‌ای سبز یا قرمز                                                   یك عدد

سیر خرد شده                                                                 یك حبه

 كدوی كوچك                                                                   یك عدد

 پیاز كوچك                                                                       دو عدد

 نمك و فلفل سیاه                                                             به میزان لازم



طرز تهیه:

در یك كاسه كوچك روغن زیتون، آبلیمو، سیر را مخلوط كرده، نمك و فلفل را به آن اضافه می‌كنیم. كدو و سینه‌‌مرغ را در قطعات مكعبی 5 سانتی متری خرد كنید. فلفل دلمه‌ای را نیز ورقه كنید. داخل سیخ‌های كباب، به ترتیب یك تكه كدو، پیاز، فلفل دلمه‌ای و تكه‌ای مرغ قرار دهید. سیخ‌ها را داخل یك بشقاب گذاشته، سسی را كه در ابتدا تهیه نموده اید به وسیله قلم مو روی سیخ‌ها بمالید تا تمام آنها مزه دار شود، بعد بگذارید نیم ساعت بماند. كباب‌ها را زیر گریل یا روی كباب پز قرار دهید تا زمانی كه نرم شوند. سیخ‌ها را برگردانید تا طرف دیگر نیز بپزد. این كباب را گرم سرو كنید.



بازگشت به صفحه نخست




کد: 4870 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ چهارشنبه ۶ شهريور بازدید: 4572 ساعت: 9:05 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست



نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  پیشگیری از سرطان با نان سبوس دار با وجودی که نان های سبوس دار نسبت به نان های بدون ...

  رفع بوی بد دهان در روزه داران یکی از مشکلاتی که اکثر روزه ‌داران در ماه مبارک رم...

  در روزهایی که هوا آلوده میشود غذای آماده به مصرف نخورید عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با بیان ا...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

بهترین راه جلوگیری از آفت‌زدگی حبوبات معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: از مخلوط مواد شیمیایی مانند جوهر نمک و جرم‌بر با فرآورده‌های سفید کننده به دلیل تولید بخارات و گازهای بسیار سمی و خفه کننده، جداً خودداری کنید.
افزایش نشاط و شادابی با مصرف روغن زیتون برای رفع یبوست بهتر است که صبح ناشتا چند عدد سیب را به صورت کمپوت پخته و یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون هنگام مصرف اضافه کنند, این کار علاوه بر رفع یبوست, بدن را از مواد زائد پاکسازی می‌کند و موجب شادابی و سرحالی می‌شود.
فیروزآباد قطب تولید گیاهان دارویی و عسل برگ / صادرات سالانه ۵۰ تن گیاهان دارویی به اروپا پایگاه خبری لقمه: شهر فیروز آباد استان فارس در راستای معرفی قطب‌های صنایع تبدیلی،‌ به عنوان قطب تولید گیاهان دارویی به ویژه عسل برگ معرفی و اعلام شد، سالانه ۵۰ تن گیاهان دارویی این شهر به اروپا صادر می‌شود.
خوراکی‌هایی که باید سرد مزاج‌ها بخورند یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که مزاج سرد دارند بیشتر درون‌گرا و سفید پوست هستند.این افراد بهتر است غذاهای آبکی و سنتی بیشتر بخورند و از مصرف فست‌فود بپرهیزند.