خوراکی‌های دشمن پوست را بشناسید


غذاها و خوراکی‌های روزانه تاثیر چشمگیری بر رفتار و سلامتی جسم و روح دارند. یکی از این تاثیرات را می توان در پوست شاهد بود.

به گزارش لقمه، استرس، شیوه زندگی و تغذیه بر سلامت جسم و روح انسان تاثیر می گذارند. در این میان، بسیاری از خوراکی ها برای پوست مفید هستند و به شفاف شدن پوست کمک می کنند اما برعکس بسیاری از خوراکی هایی که مصرف می کنیم تاثیر سوء و منفی بر پوست داشته و از آنها به عنوان دشمنان پوست یاد می شود. در این مطلب به 5 دشمن اصلی پوست پرداخته می شود:

* مصرف بیش از حد شکر و شیرینی


مصرف بیش از حد شیرینی و شکر نه تنها با افزایش وزن و ابتلا به بیماری های مختلف پاسخ داده می شود بلکه به کلاژن پوست نیز آسیب رسانده و از انعطاف پذیری پوست می کاهد در نتیجه افتادگی و همینطور چین و چروک پوستی را رقم خواهد زد.

* کربوهیدرات های تصفیه شده

کربوهیدارتهای تصفیه شده مانند تنقلات، بستنی، کلوچه، شیرینی و ... از دیگر مواردی که می تواند به پوست آسیب برساند می توان به کربوهیدرات های تصفیه شده اشاره کرد که دشمن دیگری برای پوست به شمار می روند.

* سودا  


سودا، یکی دیگر از تهدیدات پوستی است. میزان شکر بالای موجود در سودا می تواند به کلاژن های پوست آسیب برساند. از سوی دیگر، محل ذخیره سودا در طحال است، در صورتی که طحال نتواند سودا را ذخیره کند، سودا در قسمت های مختلف بدن از جمله پوست ذخیره شده و تیرگی آن را به دنبال دارد.

* فست فودها

فست فودها می تواند با تهدید، حساسیت و جوش در پوست و ... بروز کند. در نتیجه میوه ها، سبزیجات و غذاهای سالم باید جایگزین فست فودها شوند.

* کافئین

کافئین موجود در قهوه باعث دهیدراته شدن بدن (کم آبی) می شود. کم آبی بدن نیز می بتواند مشکلات بسیاری را به دنبال داشته باشد.



بازگشت به صفحه نخست


نقل از :مهر

کد: 7850 تاریخ نشر: ۱۳۹۳ دوشنبه ۶ بهمن بازدید: 1343 ساعت: 6:12 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 فوت های کوزه گری برای یک چای خوش طعم ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۶ خرداد
2 نخود سبز، دشمن سرطان ۱۳۹۳ جمعه ۲۶ ارديبهشت
3 آیا کربوهیدرات هم لاغر می‌کند؟ ۱۳۹۲ پنج شنبه ۱۰ بهمن
4 سرکه دوست یا دشمن سلامتی؟ ۱۳۹۲ پنج شنبه ۱۸ مهر
5 رژیم لاغری یویویی؛ دشمن سلامت دخترها ۱۳۹۲ شنبه ۱۶ شهريور
6 غذاهایی که دشمن روده‌ اند ۱۳۹۲ پنج شنبه ۳ مرداد
7 چای سبز دشمن گوارش ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ مرداد
8 چای را در چه ظرفی بریزیم تا عطرش از بین نرود؟ ۱۳۹۲ شنبه ۲۵ خرداد
9 ماهی بخورید تا افسرده نشوید ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲۵ ارديبهشت
10 این سبزی دشمن فراموشی است ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲۵ ارديبهشت


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی
نوشیدنی محبوب شما در زمستان چیست؟
 







 

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  این خوردنی‌ها را با هم نخورید ترکیب «حلیم فرنگی» با میوه یا دسر «اسموتی» به عنوا...

  غذاهای مفید برای حفظ سلامت كلیه‌ها پزشكان تاكید دارند، مراقبت از كلیه‌ها به اندازه مر...

  دوری از اضافه وزن در رستوران از نخستین نیازهای بشری، تهیه و تدارک غذای کافی، من...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت