خواص بهترین رژیم غذایی دوستدار قلب را بشناسید
پایگاه خبری لقمه: امروزه بیماری های قلب و عروق به عنوان یکی از دلایل مهم مرگ و میر به شمار می رود اما رژیم های مدینترانه ای به عنوان بهترین رژیم دوستدار قلب شناسایی شده است .در طی این مقاله سعی داریم . . .
مزاج سردها در این ماه خیار نخورند!
پایگاه خبری لقمه: سردمزاج ها بهتر است گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو، موز و کیوی کمتر بخورند و به جای آن گوشت گوسفند، نبات، نان و عسل، روغن کنجد، سبزی، مغزها و چای دارچین بخورند.
از خوردن این غذاها با هم اجتناب کنید
پایگاه خبری لقمه: آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه . . .
کتلت قارچ مخصوص گیاهخواران
پایگاه خبری لقمه: برای کسانی که محدودیت مصرف گوشت دارند، گیاهخوارند یا مایلند جایگزینهای سالمتری برای گوشت پیدا کنند، کتلت قارچ گزینه خوبی خواهد بود.