چگونه غذا بخوریم تا سالم بمانیم
شاید دیده و یا شنیده اید كه افرادى با داشتن سرمایه ى بسیار و بهره مندى از همه گونه امكانات رفاهى و استفاده از انواع غذاهاى رنگارنگ ، از نعمتى بزرگ یعنى سلامتى محرومند و به همین دلیل از زندگى خود لذتى . . .
سرخ كردن غذا،چگونه؟
یكی از مهمترین كارهای روزمره خانمها، پختن و آماده كردن غذایی خوشمزه و مقوی برای خانواده است؛ غذایی كه هم باید افراد خانه را سیر كند و هم نیازهای غذاییشان را تامین نماید.
20 بخورید، 20 بگیرید
بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می پردازند و تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد.
تغذیه مناسب زمان امتحانات
لقمه: موفقیت در آزمون ها و امتحانات دانش آموزان و یا دانشجویان، تنها به مطالعه زیاد بستگی نداشته و رژیم غذایی خاص خود را هم می طلبد.
با سوختگیهای خفیف در آشپزخانه چه کنیم؟
مثلث آتش از 3 عامل گرما، اکسیژن و ماده سوختنی تشکیلشده و بیشک سهلانگاری در رعایت نكتههای ساده ایمنی آشپزخانه، میتواند با ایجاد این مثلث خانهتان را به آتش بکشد...