در ظروف خش‌دار پخت و پز نکنید
یک کارشناس تغذیه گفت: کسانی که از ظروف خش‌دار و نامناسب برای پخت و پز استفاده می‌کنند ممکن است دچار مسمومیت با آلومینیوم و سرب شوند چرا که مقدار زیاد این مواد در سیستم مغزی، عصبی انسان را مستعد ابت . . .
عامل بروز بیماریهای گوارشی
یک متخصص بیماریهای عفونی گفت: مصرف تخم مرغ نیم پز و یا گوشت نیم پز می‌تواند باعث بروز بیماریهای گوارشی و اسهال در فرد شود.
درباره محصولات پروبیوتیک چه می دانید؟
این روزها پروبیوتیک‌ها یا همان «باکتری‌های خوب» بیش از آن که در ماست موجود باشند در خوردنی‌ها و مواد مختلف دیگر نظیر خمیر دندان، شکلات، آب میوه و غلات نیز یافت می‌شوند
نبایدهای رمضان و روزه داری
روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید.
مشکل اضافه وزن خود را با رژیم مدیترانه حل کنید
اگر اضافه وزن دارید حتما تا به حال رژیم‌های زیادی را برای کاهش وزن امتحان کرده‌اید و قاعدتا بیشتر آنها اگر مضر نبوده‌اند، نتیجه‌شان موقتی بوده و باز وزن‌تان سر جای اولش برگشته و شما مجبور شده‌اید باز . . .