ارتباط مصرف چای با پوکی استخوان


پایگاه خبری لقمه: تــراكم معــدنی اســتخوان در ارزیــابی پــوكی اســتخوان و میزان خطر شكستگی های مربوطه نقش اساسی دارد.

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری لقمه ، پوكی استخوان یا كـاهش تـراكم معدنی استخوان، به عنوان مهمترین فاكتور خطر شكستگی، به ویژه در زنـان مسن به شمار می رود.  از طرفی شیوه ی زندگی كه دربرگیرنده میزان فعالیت فیزیكی، سیگاركشیدن، مصرف الكل و رژیم غذایی میباشد نیز بـا تـراكم معدنی استخوان در ارتباط است از جملـه نوشـیدنی هـایی كـه بـه طـور گسـترده درسراسر جهان در رژیم غذایی افراد مصرف می شود چای و قهوه می باشد. بررسی های متعددی اثرات منفی قهوه و ارتباط  کافئین با تراکم معدنی استخوان را ارزیابی کرده اند.اما تحقیقات مختلف نشان می دهد که چای ممکن است به علت دارا بودن ترکیبات فیتو استروژن و یا فلوراید باعث افزایش تراکم معدنی استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان شود.

 

نتایج مطالعات استئوپروز در مدیترانه نشان داد نوشیدن چای با یک کاهش 30 درصدی خطر شکستگی لگن در مردان و زنان بیش از 50 سال همراه می باشد.

 

مطالعـات اخیـر نشـاندهنـده یـك ارتبـاط مستقیم میان مصرف چای و جلـوگیری از كـاهش تـوده اسـتخوان ناشـی از افزایش سن میباشد این مطالعات نشان میدهد تركیبات موجـود در چـای میتواننـد از طریـق افـزایش تـراكم معـدنی اسـتخوان باعـث كـاهش خطـر شكســتگی و نیــزبــا حمایــت از فعالیــتهــای استئوبلاســتی و ســركوب فعالیت های استئوکلاستی سبب بهبود سلامت استخوانها شوند 

 

آمریکایی ها این طور بیـان كردنـد كـه مصـرف روزانه چهار فنجان چای یا بیشتر باعث افزایش تراكم معدنی استخوان در تمام بدن و مصرف روزانه 3-2 فنجان چای در روز باعـث افـزایش تـراكم معـدنی استخوان در ناحیه کمر می شوند.

 

پلی فنل موجود در چای احتمالا از طریق تاثیرات شبه استروژنی یا کاهش اکسیداتیو و یا به وسیله تغییر بیان ژن تراکم معدنی استخوان را حفظ می کند.فلانویید موجود در چای ممکن است از طریق افزایش بیان ژن های استئوژنیک و یا کامل کردن فرآیند معدنی شدن در سلول های بنیادی مزانشیمی موجود در مغز استخوان سبب افزایش تراکم معدنی استخوان شود.هم چنین ثابت شده است بعد از مصرف چای غلظت فیتواستروژن در خون بالا می رود و در طول روز بالا می ماند و اثرات مثبت آن بر روی استخوان حفظ می شود.

 

نتیجه گیری:

فیتواستروژن موجود در چـای ممكـن اسـت باعـث اثـرات مثبـت روی تـراكم معدنی استخوان مخصوصـاً در سـنین بعـد از یائسـگی شـود . ولـی ایـن اثـرات خفیـف اسـتروژنی چـای در زنـان قبـل از سـن یائسـگی كـه سـطوح بـالایی از استروژن را دارند قابل توجه نمی باشد.

 

نویسنده: سارا حاج قاسم

منابع:

Kim KS, Moon HJ, Choi CH, et al. The frequency and risk factors of colorectal adenoma in health-check-up subjects in South Korea: Relationship to abdominal obesity and age. Gut Liver 2010; 4(1): 36-42. 4. Kahi CJ, Rex DK, Imperiale TF. Screening, surveillance and primary prevention for colorectal cancer: A review of the recent literature. Gastroenterology 2008; 135(2): 380-99. 5. Singh PN, Fraser GE. Dietary risk factors for colon cancer in a low-risk population. Am J Epidemiol 1998; 148(8): 761-74. 6. Wakai K, Hirose K, Matsuo K, et al. Dietary risk factors for colon and rectal cancers: A comparative case-control study. J Epidemiol 2006; 16(3): 125-35. 7. Ravasco P, Monteiro-Grillo I, Marqués Vidal P and Camilo ME. Nutritional risks and colorectal cancer in a Portuguese population. Nutr Hosp 2005; 20(3): 165-72.

شما هم می توانید در انتهای همین مطلب نظرتان را با دیگران در میان بگذارید.

 بازگشت به صفحه نخست


نقل از :اختصاصی پایگاه خبری لقمه- باز نشر این مطلب تنها با ذکر منبع و نام مولف مجاز است

کد: 10852 تاریخ نشر: ۱۳۹۵ يکشنبه ۸ اسفند بازدید: 1259 ساعت: 12:33 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 درمان پوکی استخوان به لطف تلاش دانش بنیان‌های ایرانی ۱۴۰۲ دوشنبه ۲۲ آبان
2 هزینه ۴۰۰ میلیون دلاری پوکی استخوان برای ایران ۱۴۰۱ پنج شنبه ۲۸ مهر
3 راهکارهای مبارزه با پوکی استخوان‌ ۱۳۹۸ پنج شنبه ۳۰ خرداد
4 کاهش روی و بروز کم خونی در زنان باردار/ آسم و ام اس در کمین زنان و مردان ۱۳۹۶ شنبه ۱۴ بهمن
5 پیشگیری از پوکی استخوان با رژیم غذایی سرشار از مواد معدنی ۱۳۹۶ پنج شنبه ۹ آذر
6 مواد غذایی سرشار از کلسیم برای کودکان ۱۳۹۶ پنج شنبه ۴ آبان
7 آیا مصرف کلسیم بعد از یائسگی ضروری است؟ ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۳ مهر
8 ۴ زنگ خطر که شما را از پوکی استخوان با خبر می‌کند! ۱۳۹۶ دوشنبه ۲۷ شهريور
9 چگونه از پوکی استخوان و سرطان‌ پیشگیری کنیم ۱۳۹۶ شنبه ۲۵ شهريور
10 ویتامین دی ؛ فواید و شیوه های جبران کمبود آن ۱۳۹۶ دوشنبه ۲۰ شهريور
11 پوکی استخوان را چگونه درمان کنیم ۱۳۹۶ يکشنبه ۱۲ شهريور


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  پوست کیوی و باید و نبایدهای مصرف آن بهتر است پوست میوه به دلیل استفاده از حشره‌کش‌ها د...

  آیا خوردن غذایی که روی زمین افتاده است اشکالی ندارد؟ هر وقت پسرم غذا و مواد خوراکی‌اش را روی زمین می‌ان...

  قرصهای لاغری باکنترل سیستم اشتها موجب لاغری می شوند قرصهای لاغری باکنترل سیستم اشتها موجب لاغری شده و ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم با این روش ها می توانید اشتهای خود را کاهش دهید. تقریبا همه آنهایی که قصد لاغر شدن دارند، به دنبال یافتن بهترین و کارآمدترین راهکارها هستند. اما با اضافه کردن مواد غیرمشخص به غذای خود نمی توانید به طور معجزه آسایی باعث آب شدن چربی های اضافه بشوید.
پوستی سالم و بدون سرطان، با این خوراکی ها هر چیزی که می‌خوریم روی تک تک سلول‌هایمان تأثیر می‌گذارد. پوست هم به عنوان یکی از ارگان‌های بزرگ از این تأثیرات بی نصیب نیست.
امان از دل‌ و قلوه شاید تاکنون گذرتان به یکی از خیابان‌ها یا میدان‌هایی که حرفه اصلی مغازه‌داران آن کشتار دام و فروش امعاء و احشای آن است، افتاده باشد و انواع فرآورده‌های دامی همچون کله، پاچه، زبان، سیرابی، شیردان، دل، قلوه، جگر و... را از آنان خریده باشید.
20 بخورید، 20 بگیرید بسیاری از دانش ‌آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می ‌پردازند و تصور می‌ کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می ‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می ‌توان بازده فکری را افزایش داد.