صفحه اصلی
-
درباره لقمه
-
تماس با ما
-
دبیرخانه دائمی مسابقات فرهنگی هنری سفره های ایرانی
مجله لقمه
صنایع و خدمات
لقمه یاب
میهمانی
سرگرمی
گالری
آخرین اخبار
قیمت طلا و سکه در ۲ دی ۱۴۰۴ صعودی شد
آب خنک زندان برای دو وزیر محکوم در پرونده چای دبش
توییت تند پویانفر به خاطر گرانی مواد غذایی+تصویر
شام در سعادتآباد به درگیری کشید؛ دستگیری اوباش و صاحبان رستوران
دیابت تلخترین ببماری قرن!
ارتباط شگفتانگیز هنوخ و تب مدیترانهای/نقش تغذیه در آرام کردن التهاب بدن
ایران رکورددار صادرات پسته در جهان شد؛ اروپا محدودیتها را برداشت
«کروچنده» زیر دندان کاربران؛ فرهنگستان دوباره سوژه شد
چای ماچا و تغییرات در برنامه صبحگاهی شبکه سه
اینفوگرافیک/ کمبود کدام ویتامینها باعث پیری زودرس میشود؟
مجله لقمه
خبرها
طرز تهیه انواع غذا
پزشکی و سلامت
خواص خوراکی ها
رمز و راز خانهداری و آشپزی
رازهای کسب و کار
پیشنهاد آخر هفته
ویژه نامه لاغری و چاقی
تغذیه
بازاریابی و فروش
دین و غذا
دانستنی ها
دکوراسیون
رستورانداری
دارو
داستان خوراکی ها
معرفی صنایع غذایی ایرانی
صنایع غذایی خارجی
گزارش
یادداشت و مقاله
هنر و غذا
گوناگون
مهمانی
کتاب و نشریات
گردشگری و هتلداری
گزارش تصویری یا ویدئویی
سرگرمی
خبرهای مربوط به سایت لقمه و مسابقات سفره های ایرانی اسلامی
آگهی و اطلاعیه ها
جشنواره و نمایشگاه ها
نتایج نظرسنجی سایت لقمه
سایت لقمه
>
مجله لقمه
>
طرز تهیه انواع غذا
>
پیشغذا، دسر، نوشیدنیها، ترشی و سالاد
>
روش تهیه سالاد رژیمی مدیترانه ای
روش تهیه سالاد رژیمی مدیترانه ای
لقمه: انواع سالاد در کشورهای مختلف سرو می شود که یکی از معروف ترین آنها سالاد مدیترانه ای است.
مواد اولیه :
تربچه - 15 عدد
پیازچه - 15 شاخه
كاهو - پنج برگ
كلم ریز خرد شده - ده قاشق غذاخوری
پیاز - یك عدد
خیار - یك عدد
گوجه - یك عدد
فلفلدلمهای - یك عدد
آبلیمو و سركه - به میزان لازم
نمك - به میزان لازم
طرز تهیه:
تمامی مواد ذكر شده به صورت نگینی خرد میشود و سس سالاد كه از مخلوط آبلیمو و سركه به صورت نصف به نصف تشكیل شده برروی مخلوط فوق ریخته میشود. سالاد باید به مدت یك ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود.
نكته: این سالاد كاملا رژیمی است.
کد:
1166
تاریخ نشر:
۱۳۹۱ شنبه ۲۴ تير
بازدید:
13007
ساعت:
12:00 صبح
نسخه چاپی
ارسال به دوست
اخبار مرتبط با این خبر
ردیف
تیتر
تاریخ
1
مقابله با عفونت ریه با این سبزیجات
۱۴۰۲ پنج شنبه ۲ شهريور
2
طرز تهیه ترشی تربچه فوری
۱۳۹۶ سه شنبه ۲۴ مرداد
3
این سبزی ها را در فصل بهار زیاد بخورید
۱۳۹۴ پنج شنبه ۲۰ فروردين
4
انواع سبزیخوردن و خواص آنها
۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۲ خرداد
5
خرم سلطان چگونه چاقی را به لاغری تبدیل کرد؟!
۱۳۹۳ چهارشنبه ۶ فروردين
6
طرز تهیه انواع جوانهها در منزل
۱۳۹۲ شنبه ۲ آذر
7
مواد غذایی کلیدی برای سلامت ریه ها
۱۳۹۲ جمعه ۲۴ آبان
8
روش تهیه ترشی تربچه
۱۳۹۲ سه شنبه ۷ آبان
9
کدام سبزیها نیترات بیشتری جذب میكنند؟
۱۳۹۱ شنبه ۱۴ بهمن
10
غذاهای ضد سرطان و ضد چاقی را بشناسید
۱۳۹۱ پنج شنبه ۲ آذر
نظرات
تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نظر شما
نام:
*
پست الکترونیکی:
*
نظر شما:
*
کد امنیتی:
کد امنیتی را وارد نمایید
گزارشات ویدئویی یا تصویری
آغاز یازدهمین گردهمایی راهنمایان گردشگری کشور در کرمانشاه
دومین و سومین روز از یازدهمین گردهمایی راهنمایان گردشگری کشور
اختتامیه یازدهمین گردهمایی راهنمایان گردشگری
نظرسنجی
عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
آدرس ایمیل درست نیست
مطالب بهداشتی و تغذیه ایی
دلایل سردرد و روشهای درمان آن از دیدگاه طب سنتی
یک متخصص طب سنتی سردرد را یکی از بیماریهای شایع د...
میوه و سبزیجات ،دوستدار سلامتی سالمندان
پایگاه خبری لقمه: سبزیجات و میوه ها از اهمیت بالای...
فواید خوردن ماهی در دوران بارداری برای کودک
یک کارشناس تغذیه، برای پیشگیری از حالت تهوع در درو...
موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور
عضویت در سایت
ویژه علاقمندان آشپزی
قصد خرید خوراکی خاصی را دارید اینجا را ببینید
مسابقات فرهنگی هنری سفرهها
بازی آنلاین لقمه خور را تجربه کنید!
لقمه.کام
با کتابهای تغذیه و آشپزی آشنا شوید
گزارش و مقالات برگزیده
با این روش کمتر غذا می خورید
به هنگام غذا خوردن بوی غذا، تنوع در غذاها، چیدمان و تنوع غذایی از عوامل تحریکات غذایی به شمار می روند.
بهترین میوه جایگزین قند و شکر
یک کارشناس بهداشت مواد غذایی، از خرما به عنوان میوه ای نام برد که با خوردن ۱۵ گرم آن در روز می توان کم خونی ناشی از کمبود آهن بدن را برطرف کرد.
چگونه شکم خود را کوچک کنیم؟
چربی های دور کمر و ظاهر بدی که این چربی های اضافه به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای بسیاری از افراد آزار دهنده باشند. احتمالاً همه افراد دوست دارند کمری باریک، زیبا و منعطف داشته باشند. چنین خصوصیاتی علاوه بر اینکه نشان سلامتی فرد به حساب می آیند، مسلماً در ترکیب بندی بدن هم تاثیر گذار خواهند بود.
7 بیماری ناشی از آب آلوده را بشناسید
برای رفع آلودگی آب در منزل می توانید ابتدا آن را بجوشانید و سپس مصرف کنید.
لقمه یاب
بازار
مجله لقمه
میهمانی
سرگرمی
RSS
درباره لقمه
تماس با ما
استفاده از کلیه مطالب فقط با ذکر منبع بلا مانع است