به گزارش لقمه، دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی گفت: با توجه به این که ویروس سرماخوردگی از شخصی به شخص دیگر منتقل می شود رعایت بهداشت مهم است. وی در ادامه مطلب خود افزود: برای عفونی نشدن استفاده از حوله و وسایل شخصی حائز اهمیت است. خسرونیا اظهار داشت: دانشآموزان مبتلا به این ویروس سعی کنند در محل کار و کلاس درس حاضر نشوند چون امکان مبتلا کردن دیگران هم وجود دارد. وی در پاسخ به اینکه برای پیشگیری از سرماخوردگی به روش سنتی چه باید کرد گفت: برای پیشگیری از سرماخوردگی به روش سنتی باید بدن قوی و مقاومی داشته باشید که کمتر گرفتار شوید مانند تغذیه مناسب، استفاده از میوه و سبزیجات و لبنیات که باعث میشود کمتر مبتلا به ویروس سرماخوردگی شوید. خسرونیا ادامه داد: در صورت ضعیف بودن بدن، ویروس شروع به فعالیت میکند و مشکلات عدیدهای به وجود میآورد در این صورت بهتر است کودکان یا افراد مسن از واکسن استفاده کنند. خسرونیا تصریح کرد: سبزیجات سرشار از ویتامین C و تقویت کنندهها هستند بنابراین با مصرف سبزیجات سبز رنگ که دارای آنتیاکسیدان و ویتامینهای C. A. E میباشند و برای بدن ضروری هستند مقاومت بدن را بالا ببرید. وی خاطر نشان کرد: سبزیجات در مقابل میکروبها و آلودگیها مقاومت ایجاد میکنند و فرد کمتر به این ویروس مبتلا میشود. سبزیجات مقاومت بدن را در برابر میکروبها و آلودگیها بالا میبرد. ر.م