به گزارش لقمه، نتایج این بررسیها حاکی از آن است مصرف میوه و سبزیجات تازه نه تنها سلامت جسمانی افراد را تضمین میکند، بلکه سلامت روان را نیز در پی خواهد داشت.
مصرف این مواد خوراکی تازه میتواند افراد را آرامتر، شادتر و پر از انرژی میسازد.
در این بررسی مشخص شد افرادی که از مواد خوراکی تازه استفاده میکنند، نسبت به افرادی که از مواد خوراکی همچون چیپس و انواع کیکها مصرف میکنند، از نظر روانی سالمتر هستند.
بنابر اعلام محققان نیوزیلندی مصرف هر چه بیشتر سبزیجات و میوههای تازه با احساس شادابی و سرحالی در افراد رابطه مستقیم دارد.
نقل از :ایسنا