به گزارش لقمه، دکتر محمدحسن طریقت منفرد در خصوص توصیه های افطار و سحر در ماه مبارک رمضان گفت: معده سه بخش دارد، غذا، آب و هوا، بنابراین نباید با پرخوری وزن اضافی در بدن ایجاد کرد زیرا پیامبر گرامی اسلام فرموده اند: معده مرکز همه امراض و درست غذا خوردن دوای همه دردهاست.

طریقت منفرد با اشاره به فواید روزه در تنظیم متابولیسم بدن، اظهار داشت: دروعده افطار روزه را باید با آب ولرم باز کرد و دو ساعت بعد غذا خورد، در وعده سحر نیز کسانی که عادت به خواب دارند نباید معده خود را از غذای زیاد انباشته کنند. ضمن اینکه در فاصله افطار تا سحر نیز نباید زیاد تنقلات خورد.

وزیر بهداشت، جویدن زیاد غذا را موجب سلامت بدن دانست و گفت: جویدن اشتهای کاذب را رفع و مشکل اضافه وزن را کم می کند زیرا قبل از اینکه حجم زیادی غذا بخوریم به احساس سیری می رسیم و از پرخوری جلوگیری می شود.

وی از روزه داران خواست از نوشیدن آب ولرم به همراه عسل و افزودنی هایی مانند زنجبیل و دارچین که بسیاری از نیازهای بدن را برطرف می کند، در وعده سحر غافل نشوند.


بازگشت به صفحه نخست