به گزارش لقمه، در این مطلب به فهرستی از آب میوه هایی که باعث کاهش وزن می شود، اشاره می کنیم. آب هندوانه: مصرف روزانه آب هندوانه قبل از هر وعده غذا. آب آناناس: از آن جا که این آب میوه غلیظ است، لازم است آب زیادی به آن افزوده شود. یک لیوان آب آناناس در روز برای احساس سیری کافی است. آب آووکادو: برخی معتقدند که این بهترین میوه برای کاهش وزن نیست اما مخلوط آب آواکادو و عسل در کوچک شدن شکم موثر است. ترکیب این میوه حاوی چربی مفید است که کالری می سوزاند. آب گوجه فرنگی: اگر قصد کاهش وزن دارید، ۳ عددگوجه فرنگی را بجوشانید و آسیاب کنید و به مدت یک هفته روزانه مصرف کنید. آب لیمو: لیمو، نمک و کمی عسل، چربی اضافه بدن را از بین خواهد برد. این آب میوه در کاهش چربی شکم نیز موثر است. آب گریپ فروت: این میوه حاوی ویتامین و چربی های اشباع شده است که در کاهش وزن و شادابی پوست موثر است. آب پرتقال: کمی آب پرتقال را با عسل مخلوط و میل کنید. آب انگور: مصرف یک لیوان آب انگور سموم بدن را دفع می کند و وزن را پایین می آورد. آب میوه های توتی: آب توت فرنگی و تمشک را نیم ساعت قبل ازهر وعده غذایی بنوشید تا جلوی گرسنگی را بگیرد. برای کاهش وزن، هر یک از آب میوه ها را تا یک هفته مصرف کنید. بازگشت به صفحه نخست