لقمه: در این مقاله چند نکته در مورد چگونگی نگهداری پوست با کمک مواد طبیعی را برای شما بازگو می کنیم: ۱. لطافت بخشیدن به پوست: دانه گل آفتابگردان سرشار از ویتامین E است. برای استفاده از آن باید ۲ قاشق غذاخوری مغز تخمه‌آفتابگردان بو نداده را بكوبید و با یك قاشق چایخوری آب مقطر و یك چهارم قاشق چایخوری عسل و یك چهارم قاشق چای خوری روغن آفتابگردان مخلوط كنید و پوست را به كمك ماده به دست آمده ، تمیز كنید.۲. برای پاك كردن پوست‌های چرب و معمولی، سیب‌زمینی خام توصیه می‌شود. اگر پوست چرب یا معمولی دارید، آب سیب‌زمینی خام را بگیرید و با آن پوستتان را تمیز كنید.گفته می‌شود كه سیب زمینی خام در درمان اگزما نیز موثر است. یكی دیگر از پاك‌كننده‌های بسیار خوب برای پوست‌های چرب، ماست و مقدار كمی نمك است. دو قاشق غذاخوری ماست را با یك سوم قاشق چایخوری نمك مخلوط كنید و روی پوست بگذارید و به آرامی ماساژ دهید و سپس با آب نیمگرم بشویید.3. لیموترش لطافت بخش پوست است. توصیه مادربزرگ‌ها: یك عدد لیموترش را سوراخ كنید و آن را با كاغذ آلومینیومی بپوشانید و در فر یا زیر خاكستر داغ یا روی زغال قرار دهید. پس از چند دقیقه معجون معجزه آسایی خواهید داشت. در مواقع لزوم می‌توانید چند قطره از آب این لیموترش را روی پنبه بریزید و پوست را با آن تمیز كنید. این مایع، افزون بر خاصیت پاك‌كنندگی سبب شفافیت پوست نیز می‌شود.4.«پیاز» معجزه‌گر پوست است، زیرا لكه‌زدای خوبی است و در جلوگیری از پیدایش چین و چروك نیز تاؤیر دارد. برای از بین بردن لك‌های پوست از آب پیاز خام می‌توانید استفاده كنید. به این ترتیب كه آب یك عدد پیاز را بگیرید و با یك تكه پنبه روی لك‌ها بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند، سپس با آب نیمگرم بشویید. برای بهره‌گیری از خاصیت ضد چین و چروك پیاز، بهتر است آب پیاز و عسل و موم سفید را مخلوط كنید و روی پوست بگذارید و پس از چند دقیقه پوست را تمیز كنید و با آب نیمگرم بشویید.5.كسانی كه پوست معمولی و جوانی دارند، می‌توانند از شیر، سفیده تخم‌مرغ، زرده تخم مرغ و یا مخلوط زرده و سفیده تخم‌مرغ استفاده كنند. در حالی كه دارندگان پوست چرب باید از سفیده تخم‌مرغ و یا آب ماست یا ماست، ماسك مناسبی برای پوست خود بسازند و كسانی كه پوست خشكی دارند باید از موادی كه به اندزه كافی لیستین دارد، بهره بگیرند. در این صورت زرده تخم‌مرغ برای این نوع پوست مفید است. در صورت استفاده از شیر نیز ، برای پوست‌های خشك شیر پرچربی و برای پوست‌های چرب، شیر كم‌چربی توصیه می‌شود.6. پوست سالم اسید لازم را برای خود می‌سازد، بطوری كه مدت كوتاهی پس از شستن پوست، كمبود اسید جبران می‌شود، اما شست‌وشوی مكرر پوست و شنا مجال اسیدسازی به پوست نمی‌دهد و در نتیجه پوست آسیب می‌بیند.7. سركه سیب، اسیدرسان خوبی است. به كمك این ماده می‌توانیم كمبود اسید پوست را جبران كنیم. به این شكل كه مقدار كمی سركه سیب را در یك پیمانه آب بریزیم و آن را به پوست بزنیم. این محلول اسیدی اسید پوست را به تعادل می‌رساند.لیموترش، هویج، كاهو، انگور، توت‌فرنگی، آناناس، لیمو عمانی و سیب نیز خاصیت اسیدی دارند و می‌توانند به پوست اسید لازم را برسانند. هر یك از این مواد به تنهایی، ماسك خوبی است. پس از پاك كردن پوست، می‌توانید یكی از این سبزی‌ها یا میوه‌ها را انتخاب كنید و روی پوست بگذارید. پس از خشك شدن، پوست را با آب نیمگرم بشویید.برای استفاده از لیموترش، آب نصف لیموترش را در مقدار كمی آب بریزید و محصول را با پنبه به پوست بزنید. در صورت استفاده از هویج، چند قطره از آب آن را با كمی آب یا شیر مخلوط كنید و با یك تكه پنبه روی پوست بگذارید. برای استفاده از كاهو، آب آن را بگیرید و پوست را با آن بشویید. پس از خشك شدن آب كاهو بر روی پوست، صورت را با آب نیمگرم بشویید.در صورت استفاده از انگور و توت‌فرنگی و آناناس، از آب این میوه‌ها و یا له شده آنها می توانید بهره بگیرید.اگر می‌خواهید از لیمو عمانی استفاده كنید، باید پوست بسیار چربی داشته باشید. مقدار كمی گرد لیمو عمانی را در آب حل كنید و روی پوست بزنید. پس از خشك شدن، بشویید.در صورت استفاده از سیب هم، از آب آن استفاده كنید. برای این كار چند قطره آب سیب را روی پنبه بریزید و روی پوست بگذارید و پس از خشك شدن بشویید.برای اثرگذاری بیشتر، می‌توانید دو قاشق غذاخوری از آب هر یك از میوه‌ها یا سبزی‌های گفته شده را با مقداری عسل یا ماست یا سفیده‌تخم‌مرغ مخلوط كنید و روی پوست بگذارید.اگر پوست خشكی دارید بهتر است از زرده تخم‌مرغ و موز استفاده كنید و آب سبزی یا میوه مورد نظر را با یكی از این دو مخلوط كنید. اگر پوست نرمالی دارید از عسل استفاده كنید. دو قاشق از آب میوه یا سبزی مورد نظر را با كمی عسل مخلوط كنید و روی پوست بگذارید.8.اگر پوست چربی دارید از سفیده تخم‌مرغ و یا ماست كمك بگیرید و سفیده یك عدد تخم‌مرغ یا مقداری ماست را به آب سبزی یا میوه انتخابی خود بیفزایید. پس از آماده شدن ماسك می‌توانید پنج یا شش قطره سركه سیب اگر پوست چربی دارید یا روغن بادام و یا روغن زیتون اگر پوست خشكی دارید بیفزایید تا خاصیت بیشتری داشته باشد.توجه: پس از گذاشتن هر نوع ماسك، به محض احساس سوزش یا خارش، پوست را بشویید زیرا ممكن است پوست شما به آن ماسك حساسیت داشته باشد.آماده سازی پوست، پیش از گذاشتن ماسك، پوست را با گیاهانی كه خاصیت پاكسازی دارند، بخور دهید (رازیانه، زیرفون) برای این كار مناسب هستند.نعناع صحرایی و عرق بهار نارنج نیز به پوست شادابی و لطافت می بخشند. اگر پوست چربی دارید از بومادران استفاده كنید. اگر پوستتان در اثر آفتاب شدید آسیب دیده است از رازیانه یا خطمی كمك بگیرید. مینا جعفری‌نژاد