رفع تیرگی پوست با تفاله چای
پایگاه خبری لقمه: چای یکی از پرطرفدار ترین نوشیدنی ها نزد ایرانیان است. نوشیدن چای به اندازه مناسب در طول روز برای سلامت انسان بسیار مفید است و فواید بسیاری را در خود دارد؛ اما اینها تنها فواید نوشیدن . . .
پیشگیری از پوسیدگی دندان با این دانه های پر خاصیت
پایگاه خبری لقمه: جوز هندی دانه‌ای است که توسط درخت همیشه سبز میریستیکا فراگرانس تولید می‌شود. دانه‌های جوز هندی شاید کوچک باشند اما مواد مغذی موجود در آنها بسیار باارزش بوده و فواید زیادی برای سلامتی . . .
آنچه در مورد هندوانه نمی دانید
پایگاه خبری لقمه: هندوانه از میوه‌های خوشمزه تابستان و به ویژه در شبهای گرم این فصل است. اما هندوانه به دلیل داشتن ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدانت برای سلامتی شما هم بسیار مفید می‌ب . . .
پروتئین روزانه مورد نیاز بدن را چگونه تامین کنیم
پایگاه خبری لقمه: مصرف تخم مرغ یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می‌شود. هر تخم مرغ حدود ۸۵ کالری و ۷ گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می . . .