کدام میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند؟
پایگاه خبری لقمه: میوهها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و میتوان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
. . .
رفع کم خونی از طریق تغذیه مناسب
پایگاه خبری لقمه: متخصص تغذیه با اشاره راهکارهای تغذیهای جهت رفع کم خونی گفت: افرادی که دچار کمخونی بسیار شدید هستند باید علاوه بر مصرف لبنیات و سبزیجات، از مکملهای B12 و اسید فولیک استفاده کنند.
فواید و زیان های چای زا بشناسید
پایگاه خبری لقمه: چای یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیهایی است که حتی در روزهای گرم سال هم مصرف میشود. متخصصان بر این باورند که چای مانند هر نوشیدنی دیگر، فواید و زیانهایی دارد، اما اگر در زمانهای مناس . . .
5 مواد غذایی که سیستم اسمنی بدن را تقویت می کند
پایگاه خبری لقمه: برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک هستند که می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایجاد کرده و آن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم نگه دارند.