۵ ماده غذایی دوستدار قلب را بشناسید
پایگاه خبری لقمه: شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف می شود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما ج . . .
قهوه با بدن ما چه میکند؟
پایگاه خبری لقمه: انسان قرن ۲۱ علاقه بیشتری به قهوه نشان داده است در این بخش به صورت خلاصه با فواید قهوه آشنا خواهید شد.
۴ دلیل خوب برای خوردن تخمه آفتابگردان
پایگاه خبری لقمه: تخمه آفتابگردان دارای ۷۰% اسیدلینوئیک و مقداری فسفولیپید و ویتامین E می باشد به همین دلیل چربی خون را پایین آورده وکلسترول را تنظیم میکند.