۵ ماده غذایی دوستدار قلب را بشناسید
پایگاه خبری لقمه: شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف می شود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما ج . . .
قهوه با بدن ما چه میکند؟
پایگاه خبری لقمه: انسان قرن ۲۱ علاقه بیشتری به قهوه نشان داده است در این بخش به صورت خلاصه با فواید قهوه آشنا خواهید شد.
۴ دلیل خوب برای خوردن تخمه آفتابگردان
پایگاه خبری لقمه: تخمه آفتابگردان دارای ۷۰% اسیدلینوئیک و مقداری فسفولیپید و ویتامین E می باشد به همین دلیل چربی خون را پایین آورده وکلسترول را تنظیم میکند.
کرفس در درمان چه بیماری هایی موثر است
پایگاه خبری لقمه: گیاهی است علفی، به ارتفاع ۲۰ تا ۶۰ سانتی‌متر که ساقه‌ای منشعب دارد. قسمت مورد استفاده این سبزی بخش‌های مختلف آن به ویژه ریشه و برگ آن است.
مواد غذایی خام مغذی تر هستند یا پخته شده
پایگاه خبری لقمه: بیشتر مردم فرض می کنند مواد غذایی خام مغذی‌تر از نمونه های پخته شده هستند. این مساله همواره درست نیست. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد.