روزه داری برای ورزشکاران!
ورزش کردن در طی ماه مبارک رمضان کار غیرممکن یا مشکلی نیست. اگر برنامه غذایی و فعالیت بدنی خود را تنظیم کنید می‌توانید از توان بالقوه این ماه برای بهبود ترکیب بدنی‌تان استفاده کنید.
آیا رژیم لاغری را در ماه رمضان ادامه دهیم؟
در طول روز اگر روزه دار باشید، مسلما غذایی مصرف نمی کنید، ولی در هنگام افطار تا سحر خود را مجاز می دانید به دلیل گرسنگی ای که در طول روز متحمل شده اید غذای بیشتری مصرف کنید.
هزاران داور برای انتخاب سه عکس محبوب افطاری
به همت دبیرخانه هیئت هماهنگی و نظارت بر کانون های مساجد استان تهران، بازدیدکنندگان نمایشگاه عکس سفره‌های افطاری در بیست و دومین نمایشگاه بین المللی قرآن کریم، آثار محبوب خود را انتخاب کرده و خود نیز ه . . .