سفره افطار چند کالری دارد؟
در ماه مبارک رمضان، با نزدیك شدن به وقت افطار، موضوعی كه فكر بیشتر خانمهای خانه را به خود مشغول میكند، این است كه برای این وعده چه غذایی را آماده كنند.
تابستانهای گرم چاقکنندهاند!
کارشناسان سلامت هشدار دادند گرمای شدید هوا که مردم را وادار به خانهنشینی میکند در افزایش چاقی و اضافه وزن تاثیرگذار است.
آشنایی با رژیم غذایی ماه رمضان
در ماه رمضان انواع خوراکیهای چرب و شیرین به مقدار زیاد تهیه، طبخ و مصرف میشوند و مهمترین مشکلشان این است که این خوراکیها کالری زیادی به بدن میرسانند و مصرف زیاد خوراکیهای شیرین گرسنگی را زیاد م . . .