غذاهای آماده و كم‌خاصیت
همه ما هر روز انواع و اقسام مواد غذایی آماده و نیمه‌آماده را در فروشگاه‌های محل زندگی خود می‌بینیم و اگر با كمی دقت به اطراف خانه خود نگاهی كنیم، انواع رستوران‌ها، آشپزخانه‌های ویژه طبخ غذا و فست‌فوده . . .
رژیم لاغری خوشمزه
برخی مواد غذایی که دارای کالری کمی برای بدن است و برای سلامت مفید است، عبارتند از:
ویژگی‌های شب یلدای بختیاری‌ها
بختیاری‌ها اعتقاد دارند در شب یلدا، ماست، شیر، پنیر، كنجد، كدو و نان جوی كه خورده شود تا پایان سال موجب فزونی و فراوانی نعمت می‌شود و باعث می‌شود كه تا سال بعد از این نعمت‌ها بخورند.
سالاد انار مخصوص شب یلدا
انار یکی از میوه های پاییزی است که خوردن آن در شب یلدا به صورت های مختلف جزء سنت های ایران است.