چه بخوریم تا خوب بخوابیم؟
یک کارشناس تغذیه مرکز دیابت دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر این که شام را باید قبل از ساعت ۹ شب صرف کرد، تاکید کرد: هنگام صرف شام باید از مصرف زیاد غذاهای حاوی چربی و کربوهیدرات خودداری شود.
به آجیل "نه" نگویید
مغزها از جمله گردو، بادام، فندق و ... به عنوان یک میان وعده سالم به حفظ سلامتی شما کمک می کنند. شرایط نگداری این گروه از مواد غذایی آسان بوده و به راحتی در محیط کار، دانشگاه و مدرسه قابل مصرف هستند.
تازهترین تصمیم برای قیمتگذاری 53 محصول لبنی
دبیر انجمن صنفی تولیدکنندگان فرآوردههای لبنی ایران ضمن بیان تازه ترین تصمیم سازمان حمایت برای قیمتگذاری 53 محصول لبنی، گفت: از فردا شنبه مسئولان کارخانجات تولید فرآوردههای لبنی به صورت مستقل برای ت . . .