با مصرف این غذا ها خوابی راحت را تجربه کنید
پایگاه خبری لقمه: ملاتونین هورمون خواب است که شبها و توسط سروتونین که خود نیز حاصل سنتز تریپتوفان است تولید می شود. اوج ترشح این هورمون ساعت ۵ صبح است. ملاتونین وظیفه تنظیم ریتم های بیولوژیکی بدن و ه . . .
به همین راحتی لاغر شوید!
پایگاه خبری لقمه: بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند بدون گرفتن رژیم غذایی هم، امکان کمکردن وزن وجود دارد. کلید این کار انجام تغییرات ساده در سبک زندگی است. با تغییرات کوچک و ساده میتوانید به تناسب اند . . .
تعریف و اثرات اختلالات خوردن
پایگاه خبری لقمه: اختلالات خوردن دسته ای از اختلالات روانی بشمار میروند,که بیشترین میزان مرگ و میر را در بین بیماری های روانی به خود اختصاص میدهند .
درمان های خانگی رفع چین و چروک پیشانی
پایگاه خبری لقمه: خطوط اخم الزاما ناشی از نشانه های بالا رفتن سن نیست. استرس روزانه و خستگی همیشگی منجر به خطوط ناخواسته و غیر قابل کنترل روی پوست می شود.