رژیم لاغری سنتی می‌خواهید یا آمریکایی!
این روزها به لطف زندگی ماشینی و کم تحرکی و در عین حال مد روز بازار کار متخصصان تغذیه و رژیم درمانی گرم گرم است. بازاری که گاه هزینه‌های مانند عوارض سوء بر سلامت و نسخه‌های گرانقیمت اما بی‌فایده را به . . .
هویج و سیب می‌توانند جایگزین مسواک شوند!
یک دندانپزشک گفت: در صورت عدم دسترسی به مسواک از مواد غذایی فیبر‌دار جویدنی مثل هویج و سیب بلافاصله پس از مصرف مواد پوسیدگی زا استفاده شود تا سطح دندان تا حدی تمیز شده و با تحریک ترشح بزاق به شست‌وشوی . . .
برای کاهش خشکی پوست سر از روغن زیتون استفاده کنید
یک متخصص پوست و مو، با بیان این که روغن زیتون یکی از بهترین مواد برای کاهش خشکی پوست است، گفت: می‌توان قبل از استحمام مقداری از روغن زیتون را روی پوست سر قرار داده و بعد از 10 دقیقه ماساژ، موها را ش . . .
مروری بر خواص لپه
لپه منبع غنی فیبر است به همین دلیل برای کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی توصیه می‌شود.
طرز تهیه لازانیای بادنجان
بادنجان یکی از سبزیجات پر استفاده در آشپزی ایرانی است که طرفداران بسیاری هم دارد. لازانیای بادنجان هم برای آنهایی که بادنجان دوست دارند، مناسب است.
7 دلیل برای درست جویدن غذا
جویدن صحیح نقش مهمی در هضم کامل غذا، حفظ وزن و در نهایت سلامت بدن ایفا می‌کند. در این مطلب به 7مورد اشاره شده است تا بدانیم چرا باید غذا را خوب بجویم.
15 چربی سوز خوشمزه را بشناسید
خوش‌اندام شدن نیاز به اراده و برنامه‌ریزی درست دارد. در این مقاله 15 ماده‌ی غذایی مفید را معرفی می‌کنیم که به چربی سوزی و خوش‌اندامی شما کمک زیادی می‌کنند.