سایت لقمه > اخبار اسلاید > بدنتان را با این روش ها سم زدایی کنید

بدنتان را با این روش ها سم زدایی کنید

پایگاه خبری لقمه: روزانه مقادیر متفاوتی سم وارد بدن انسان می شود. زمانی که این سموم از بدن خارج نشوند و به حدی برسند که مشکل ایجاد کنند، ممکن است برای شما دردسر ساز شوند و شما را به انواع بیماری ها دچار کنند.

به گزارش پایگاه خبری لقمه ، در این مطلب به شما کمک خواهیم کرد تا با انجام روش هایی این سموم را از بدنتان خارج کنید.

به مقدار کافی آب بنوشید؛ اندام های اصلی بدن با داشتن آب کافی می توانند سموم را از بدن شما دفع کنند.

هر روز ورزش کنید؛ لازم نیست هر روز ورزش شدید انجام دهید؛ اما روزی را بدون تحرک هم به پایان نبرید.

پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید؛ کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند.

خوب بخوابید؛ بدن شما وقتی که در خواب هستید خودش را پاکسازی می کند، کبد هم بسیاری از فعالیت های خود را صبح زود انجام می دهد.

زبانتان را تمیز کنید؛ سال هاست که دندانپزشکان توصیه می کنند قبل از مسواک زدن، روی زبانتان هم مسواک بکشید، چون زبان مرکز تجمع میکروب ها و سایر آلودگی هاست.

غذاهای ارگانیک مصرف کنید؛ غذاهای ارگانیک به این دلیل مهم نیستند که ویتامین یا مواد مغذی بیشتری نسبت به غذاهای معمولی دارند، بلکه چون از مواد شیمیایی و سموم و مواد مصنوعی ساخت بشر مانند فروکتوز و شیره ذرت، مبرا هستند، خوب و مفیدند.

شما هم می توانید در انتهای همین مطلب نظرتان را با دیگران در میان بگذارید.

بازگشت به صفحه نخست

نقل از :سلامتی

کد:	13327	تاریخ نشر:	۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۰ آبان	بازدید:	2207	ساعت:	10:14 صبح
نسخه چاپی ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیف	تیتر	تاریخ
1	مسمومیت ده‌ها فیلیپینی با خوردن لاک‌پشت در حال انقراض	۱۴۰۳ دوشنبه ۱۲ آذر
2	نکاتی برای جلوگیری از مسموم شدن ماکارونی	۱۴۰۳ دوشنبه ۱۲ آذر
3	ماجرای مسمومیت سه کودک با خوردن ماکارونی آلوده/ اطلاعیه سازمان ملی استاندارد درباره ماکارونی	۱۴۰۳ دوشنبه ۱۲ آذر
4	چراغ مجله «تنور» روشن شد/ رویکرد فرهنگی و اجتماعی به غذا	۱۴۰۳ شنبه ۱۹ آبان
5	ضریب تبدیل شلتوک به برنج به بیش از ۶۰ درصد رسید	۱۴۰۳ شنبه ۷ مهر
6	توصیه هایی برای تغذیه در راهپیمایی اربعین	۱۴۰۳ پنج شنبه ۱ شهريور
7	داروهای گیاهی چینی عوارض جانبی درمان سرطان را کاهش می دهند	۱۴۰۳ سه شنبه ۳۰ مرداد
8	ضایعات غذایی، فاجعه جهانی ساخت دست بشر	۱۴۰۳ يکشنبه ۲۱ مرداد
9	خانواده وزارت جهاد کشاورزی وزیر منتخب خود را معرفی کردند	۱۴۰۳ دوشنبه ۸ مرداد
10	عارف معاون اول و حاجی‌میرزایی رییس دفتر رییس جمهور شدند	۱۴۰۳ يکشنبه ۷ مرداد
11	اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان	۱۴۰۲ دوشنبه ۲۱ اسفند