خوراکی‌های مفید برای افزایش قدرت باروری زنان


پایگاه خبری لقمه: بسیاری از خانم ها به دنبال روش های مختلف برای بارداری هستند اما متخصصان مصرف برخی موادغذایی را برای افزایش قدرت باروری توصیه می کنند.

به گزارش پایگاه خبری لقمه ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خوددریافتند رعایت رژیم غذایی و مصرف برخی خوراکی‌ها برافزایش قدرت باروری زنان موثر است.

 
خوراکی‌ها دارای خاصیت‌های درمانی متفاوت هستند و برخی از آن‌ها بر قدرت باروری، سلامت رحم و تخمدان‌ها اثرمثبت دارند.
 
ناباروری در زنان به دلایل مختلفی روی می‌دهد، عفونت‌های مجاری ادراری، نامنظم بودن قاعدگی، کیست تخمدان، افزایش سن، ابتلا به تیروئید، کم خونی، سرطان، بیماری‌های زمینه ای، عوامل ژنتیکی، چاقی، استرس و افسردگی، زخم و عفونت‌های رحمی و مواردی ازاین دست سبب کاهش قدرت باروری در زنان می‌شود.
 
درکنار درمان‌های دارویی، مصرف برخی مواد غذایی نیزمی تواند سبب افزایش قدرت باروری، تنظیم قاعدگی، درمان عفونت مجاری ادراری، افزایش تعداد تخمک و فولیکول‌های درون رحمی شود.
 
با برخی خوراکی‌های مفید برای افزایش قدرت باوری زنان آشنا شوید.
 
ماست یونانی (ماست خامه ای)، ماهی قزل آلا و سالمون، چای سبز و سیر به شدت برافزایش قدرت باروری موثراست.
 
خوردن غذا‌های سالم افزون بر حفظ سلامت ارگان‌های بدن، سبب بهبود خلق و خو و کاهش تنش و استرس می‌شود که در تعداد زیادی ازبانوان اصلی‌ترین دلیل ناباروری است.
 
 میوه ها و سبزی‌ها برای سلامت بدن مفید هستند  خوراکی‌های حاوی ویتامین E، A و C هستند.
 
میوه‌های دارای رنگ‌های سبز، زرد، قرمز و نارنجی نیز به دلیل ترکیب‌های شیمیایی فوق العاده مفید درخود، چون سیب زمینی شیرین، گل کلم، گوجه فرنگی، هویج و پرتقال نیز می‌توانند مانند داروی تقویتی به افزایش قدرت باروری بانوان کمک کنند.
 
 
کارشناسان اعتقاد دارند ویتامین و مواد مفید موجود درخوراکی‌هایی چون ماهی و غذاهای دریایی وارد جریان خون و سبب تقویت قوای جسمانی بانوان می‌شوند.
 
خوراکی هایی، چون سیر دارای قابلیت ضدعفونی کنندگی هستند و سبب درمان بیماری هایی، چون عفونت مجاری ادراری می‌شوند.
 
 
ماست نیز به دلیل دارا بودن مواد پروبیوتیک می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت باروری شود.
 
 
چای سبز نیز از جمله خوراکی‌های بسیار مفید برای کاهش التهاب مثانه و کمک به افزایش باروری دربانوان است.
 
مصرف این خوراکی‌ها افزون بر کمک به افزایش قدرت باروری بانوان، برای آقایان نیز مفید است و کارشناسان توصیه می‌کنند زوج‌هایی که قصد فرزند آوری دارند، نظارت دقیقی بررژیم غذایی روزانه خود داشته باشند.
 
کارشناسان همچنین به بانوان توصیه می‌کنند از مصرف خوراکی‌های پرچرب، شور و شیرین به میزان زیاد خودداری کنند، زیرا سبب کاهش قدرت باروری درآنها می‌شود.
 
منبع: Dailymail

شما هم می توانید در انتهای همین مطلب نظرتان را با دیگران در میان بگذارید.

 بازگشت به صفحه نخست


نقل از :باشگاه خبرنگاران

کد: 13411 تاریخ نشر: ۱۳۹۶ شنبه ۲۰ آبان بازدید: 2669 ساعت: 1:36 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 رابطه چاقی و دیابت بارداری/ احتمال بالای سزارین ۱۴۰۲ سه شنبه ۲ آبان
2 خطر رژیم غذایی کم فیبر در بارداری برای مغز نوزادان ۱۴۰۲ يکشنبه ۸ مرداد
3 باید و نبایدهای غذاهای دریایی برای زنان باردار ۱۴۰۱ پنج شنبه ۲۷ بهمن
4 چه رژیم غذایی بر کاهش عوارض بارداری موثر است؟ ۱۴۰۰ جمعه ۱۴ خرداد
5 آیا مصرف قهوه در دوران بارداری مجاز است؟ ۱۳۹۶ دوشنبه ۷ اسفند
6 مصرف اسیدفولیک و مولتی‌ویتامین‌ در بارداری چه تاثیری بر کودکان دارد؟ ۱۳۹۶ يکشنبه ۱۷ دي
7 فواید نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری ۱۳۹۶ شنبه ۲ دي
8 چرا در دوران بارداری مصرف نوشیدنی های قندی ممنوع است؟ ۱۳۹۶ شنبه ۱۸ آذر
9 درمان خانگی جای جوش و لک های قهوای پوست ۱۳۹۶ دوشنبه ۱۳ آذر
10 بایدها و نبایدها مصرف نوشیدنی ها در دوران بارداری ۱۳۹۶ دوشنبه ۱۳ آذر
11 کمبود ویتامین D در دوران بارداری چه تاثیری بر جنین دارد؟ ۱۳۹۶ يکشنبه ۱۲ آذر


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  سنجد و خواص آن؛ درمان‌گر آرتروز گوشتش گوشت می آورد، استخوانش استخوان می رویاند و پ...

  واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچ...

  چرا پوست این میوه ضد سرطان است میوه‌هایی که رنگدانه‌های قرمز دارند اعم از هویج، گ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

15 چربی سوز خوشمزه را بشناسید خوش‌اندام شدن نیاز به اراده و برنامه‌ریزی درست دارد. در این مقاله 15 ماده‌ی غذایی مفید را معرفی می‌کنیم که به چربی سوزی و خوش‌اندامی شما کمک زیادی می‌کنند.
آیا منجمد کردن، ویتامین‌ها را از بین می‌برد؟/با بهترین روش های فریز کردن مواد غذایی آشنا شوید آیا فکر می‌کنید خوراکی‌های منجمد در مقایسه با محصولات تازه ارزش غذایی کمتری دارند؟ آیا منجمد کردن، ویتامین‌ها را از بین می‌برد؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است وقت آن رسیده که با این باور نادرست خداحافظی کنید. همه چیز به همین سادگی نیست. چون فریز کردن مواد غذایی شرایط خاصی دارد که اگر رعایت نشوند، روی ارزش غذایی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در این باره توضیح می‌دهد.
جذب نیروهای کار جدید با توسعه بخش کشاورزی/چه موقع صادرات اشتباه است؟ یک کارشناس حوزه کار، بخش کشاورزی را موجب بکارگیری نیروهای کار جدید و رونق تولید و اشتغال دانست اما گفت که صادرات محصولات کشاورزی در شرایطی که تقاضای داخلی برای آن وجود دارد، صحیح نیست و موجب برهم خوردن عرضه و تقاضا می شود.
صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟! وعده های غذاییبه طور کل در علم تغذیه در مورد یک وعده غذایی صحیح صحبت نمی‌شود و در مورد الگوی خوراکی صحیح صحبت می‌شود.