لقمه: به این دانه‌های سرخ با آن قلب سفیدشان نگاه کنید، زیبایی و نظم بی‌نظیرشان هوش از سر انسان می‌برد؛ و چه هنری بالاتر از این! یاقوت‌های سرخی که به قول آقای رحماندوست «دسته به دسته با نظم و ترتیب یک جا نشسته» هستند. باورتان نمی‌شود همین دانه‌های دلخون چقدر خاصیت دارند. با ما باشید تا گوشه‌ای از خواص بی‌شمار انار را بازگو کنیم هر چند که بسیاری از خواص مهم این میوه بهشتی همچنان بر اهالی علم ناشناخته مانده است. انار برای مقابله با سرطان انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی است که برای مقابله با سرطان فوق‌العاده عمل می‌کنند. از این گذشته این میوه خوش آب و رنگ می‌تواند جلوی پیشرفت سرطان را نیز بگیرد. واقعیت این است که انار خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و جلوی تکثیر سلول‌های سرطانی را می‌گیرد برای همین از پیشرفت سریع آن جلوگیری می‌کند.این میوه بهشتی به‌خصوص برای مقابله با سرطان پروستات موثر است و جلوی سرطان سینه و کولون را نیز می‌گیرد. به خاطر این که هورمون‌های استروژن را تنظیم می‌کند و همچنین سرشار از ایزوفلاون‌هاست که به کاهش سلول‌های سرطانی کمک زیادی می‌کند. اگر برای صبحانه یک لیوان آب انار میل کنید خدمت بزرگی به سلامتی خود می‌کنید. انار: خداحافظ آلزایمر مصرف منظم انار باعث جلوگیری از آسیب‌های عصبی می‌شود. هنوز مطالعات جامع و دقیقی در این رابطه انجام نشده است اما به نظر می‌رسد که تأثیر آنتی‌اکسیدانی انار از سیستم عصبی ما در برابر آسیب‌های پیری حفاظت کرده و به این ترتیب از ابتلا به بیماری آلزایمر نیز پیشگیری می‌کند. حالا که فصل انار است توصیه می‌کنیم هر روز از این میوه خوشمزه مصرف کنید. یک لیوان آب انار انار همیار سلامت قلب و عروق شماست. به این ترتیب که میزان کلسترول بد خون و فشار خون بالا را کاهش می‌دهد و باعث بهبود جریان خون می‌شود. این خواص انار ناشی از وجود فلاوونوئیدهای آن است که آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی محسوب می‌شوند. برای کاهش کلسترول خونتان روزانه یک لیوان آب انار میل کنید. البته مصرف دانه‌های انار نیز به همین میزان موثر است. انار؛ ضد‌سرفه طبیعی انار حاوی میزان زیادی ویتامین B6 می‌باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. به این خاصیت انار خواص ضدالتهابی فلاوونوئیدها و خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی‌اش را نیز اضافه کنید. از این رو همین انار برای سرفه‌هایی که همچنان ادامه دارند عالی است. هر روز دو مرتبه با آب انار قرقره کنید. این میوه حتی برای لثه هم مفید است. انار و مقابله با مشکلات گوارشی از قدیم‌الایام از انار برای مقابله با مشکلات گوارشی استفاده می‌کردند. فلاوونوئیدها و فیبرهای موجود در این میوه و به‌خصوص خواص ضدباکتریایی، ضد ویروسی و ضدالتهابی آن برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید است. اگر از مشکلاتی مانند نفخ، اسهال، سنگینی معده رنج می‌برید و به راحتی نمی‌توانید غذاها را هضم کنید به سراغ انار بروید. انار و پوستی زیبا و شفاف انار تأثیر زیادی روی باز شدن رنگ و روی شما دارد. آنتی‌اکسیدان بالای این میوه پیری را از پوست شما دور می‌کند. امروزه از خواص این میوه در تهیه محصولات آرایشی نیز بیشتر استفاده می‌شود. به عقیده متخصصان، انار روی فیبرهای پوست تأثیر می‌گذارد و خاصیت ارتجاعی آن‌ها را بالا می‌برد. البته توجه داشته باشید 80 درصد تأثیر مثبت این میوه روی پوست از طریق مصرف آن حاصل می‌شود نه از راه استفاده خارجی. پس حالا که فصل انار است تا جایی که می‌توانید انار میل کنید. توصیه می‌کنیم برای کمرنگ کردن لکه‌های قهوه‌ای روی پوست آب انار را با کمی‌روغن زیتون مخلوط کرده و روی پوست بمالید. انار، گنجینه آنتی‌اکسیدان‌ها انار سرکرده میوه‌های حاوی آنتی‌اکسیدان است. حتماً می‌دانید که تمام میوه‌های قرمزرنگ حاوی آنتی‌اکسیدان هستند و همان‌طور که گفتیم انار در رأس همه این میوه‌ها قرار دارد. آنتی‌اکسیدان‌های این میوه حتی بیشتر از چای سفید است. این میزان آنتی‌اکسیدان بالا این شایستگی را به انار می‌دهد که جایگاه ثابتی در سبد میوه‌تان داشته باشد. حالا که فصل انار است هر روز باک آنتی‌اکسیدانتان را با این میوه پر کنید. انار همچنین سرشار از ویتامین‌های B5، B6، ویتامین C و مس می‌باشد. انار را با استاتین مصرف نکنید طبیعی بودن انار دلیل نمی‌شود که بی‌حساب و کتاب مصرف شود. اگر شما هم اکنون در حال مصرف داروهای استاتین هستید قبل از مصرف منظم انار حتماً با پزشک خود مشورت کنید. استاتین دارویی است که برای کنترل کلسترول بالا مصرف می‌شود. در واقع انار می‌تواند خواص داروهای استاتین را بالا ببرد و برای همین باعث ایجاد مسمومیت شود.حواستان به مصرف آب انار باشد. معمولاً آب‌میوه‌ها همیشه شیرین‌تر هستند. برای همین توصیه می‌کنیم آب انارهای بدون قند و بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید.