كودك هنگام غذا خوردن نباید خسته باشد


والدین باید كودك را در فواصل زمانی منظم تغذیه كنند تا بدین ترتیب به یك برنامه روزانه مناسب عادت كند.

لقمه: انجمن علمی تغذیه كودكان اعلام كرد: والدین باید در حد امكان كودك را تشویق كنند كه خودش غذا بخورد زیرا كمك بیش از حد برای غذا خوردن منجر به امتناع كودك از غذا خوردن می شود.

بنابراین گزارش، اوقات غذا خوردن باید شاد و نشاط انگیز باشد و از جرو بحث های خانوادگی دراین زمان اجتناب شود اگر چه امروز امكان غذا خوردن همه افراد خانواده بر سر یك سفره كمتر و كمتر می شود اما توصیه می شود كه حداقل یك نفر همراه با كودك غذا بخورد.

بر اساس این گزارش، كودك باید موقع صرف غذا راحت باشد همچنین زمان غذا خوردن باید كافی باشد و نباید بیش از 30 دقیقه طول بكشد.

انجمن علمی تغذیه كودكان به والدین توصیه كرد: در هر وعده،‌ نباید بیش از حد به كودك غذا داده شود و از شیرینی ها به عنوان جایزه استفاده كرد. همچنین والدین باید كثیف شدن لباس و میز را به عنوان بخشی از فرآیند تغذیه كودك بپذیرند. بازی كردن كودك با غذا، زمان غذا خوردن را برای او شاد و دلپذیر می كند.

گفتنی است، تجربه كردن غذاهای جدید و مشاركت در تهیه و آماده كردن غذاهای ساده، ساختن شكل با سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی و مسابقه حدس زدن نوع غذا از روی طعم آن، از جمله فعالیت هایی هستند كه عادات غذایی مثبت را در كودكان به وجود می آورد.

نقل از :سلامت نیوز

کد: 419 تاریخ نشر: ۱۳۹۰ چهارشنبه ۱۳ مهر بازدید: 6909 ساعت: 12:00 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 ارتباط شگفت‌انگیز هنوخ و تب مدیترانه‌ای/نقش تغذیه در آرام کردن التهاب بدن ۱۴۰۴ چهارشنبه ۸ آبان
2 اینفوگرافیک/ کمبود کدام ویتامین‌ها باعث پیری زودرس می‌شود؟ ۱۴۰۴ جمعه ۱ شهريور
3 آیا مصرف زرده تخم مرغ برای کهنسالان مضر است؟ ۱۴۰۴ جمعه ۷ تير
4 تغذیه سالم در هر شرایطی برای قلب مفید است ۱۴۰۴ يکشنبه ۲ تير
5 رعایت نکات تغذیه‌ای در شرایط کنونی کشور برای حفظ سلامت عمومی ۱۴۰۴ شنبه ۱ تير
6 رعایت بهداشت را در مواقع بحران فراموش نکنید ۱۴۰۴ پنج شنبه ۳۰ خرداد
7 آیا آب قند برای نوزاد ضرر دارد؟ ۱۴۰۴ چهارشنبه ۱ خرداد
8 توصیه‌های غذایی در مسافرت ۱۴۰۴ شنبه ۱۰ فروردين
9 چگونه اسید معده را در ماه رمضان کنترل کنیم؟ ۱۴۰۴ چهارشنبه ۷ فروردين
10 بهترین تغذیه در روزهای بسیار سرد ۱۴۰۳ دوشنبه ۶ اسفند
11 بدغذایی در کودکان؛ از شناخت اختلال تا راهکارهای درمانی ۱۴۰۳ يکشنبه ۵ اسفند


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  با این رژیم غذایی بیشتر عمر کنید به عقیده‌ی محققان تأثیر داشتن رژیم غذایی مدیترانه‌...

  اطلاعات کلی از آووکادو Avocado پایگاه خبری لقمه: هدف ما در این مقاله، آشنایی بیشت...

  معجزه آجیل در دوران بارداری مصرف برخی مواد خوراکی خاص در ماه‌های نخست بارداری،...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

آشنایی با اصول تغذیه در کوهستان هنوز کسی نتوانسته است رژیم غذایی مشخصی برای کوهنوردان بنویسد اما توصیه‌های پیشکسوتان این رشته در ارتفاعات کارساز است.
خواص معجزه آسای تره فرنگی تره فرنگی فشارخون بالا را کاهش می‌دهد. ترکیبی از ویتامینC، ویتامین B6، فولات، آهن و منگنز است. مصرف منظم آن، باعث افزایش کلسترول مفید و کاهش کلسترول مضر می‌شود. حفظ این تعادل در بدن لازم است زیرا مانع از تصلب شرایین، بیماری دیابتی قلبی، حمله قلبی و حتی سکته می‌شود.
نکات مهم برای استفاده از لبنیات سنتی/ نظارت بر بهداشت لبنیاتی‌های سنتی چطور است پایگاه خبری لقمه: کسی نیست به این دل نگرانی‌ها پاسخی دهد و شفاف بگوید که آیا می‌توان با خیال راحت از لبنیات سنتی استفاده کرد؟
خوراکی هایی برای کاهش چین و چروک پوست آلوئه‌ورا نیز خواص ضد پیری فوق‌العاده‌ای دارد و مکملی مناسب برای دوران سالمندی است. آب این گیاه پوست را ترمیم می‌کند و حتی آثار پیری پوست را از بین می‌برد.