طرز تهیه كلم پلوی شیرازی با گوشت شترمرغ


لقمه: کلم پلو یکی از انواع غذای ایرانی است که در شهرهای مختلف ایران به شیوه های مختلف طبخ می شود.

مواد اولیه :

گوشت چرخ‌كرده شترمرغ                300 گرم
برنج                                          چهار پیمانه
سبزی پلویی                               500 گرم
كلم برگ ساطوری‌شده                  300 گرم
نمك، فلفل وزردچوبه                      به میزان لازم
پیاز                                           دو عدد
روغن مایع                                  به میزان لازم
سیر                                         یك حبه
سركه                                       دو قاشق غذاخوری

  
طرز تهیه:

كلم را ریز كرده در تابه می‌ریزیم و سركه را اضافه می‌كنیم. بعد از كمی تفت دادن روغن را اضافه كرده و سرخ می‌كنیم. سبزی را خرد كرده، وقتی برنج را آبكش كردیم سبزی و كلم را لابه‌لای برنج ریخته و دم می‌كنیم. پیاز و سیر رنده‌شده را به همراه نمك، فلفل، زردچوبه و گوشت چرخ‌كرده مخلوط كرده و گلوله گلوله می‌كنیم و همه را در تابه سرخ می‌كنیم. می‌توانیم گوشت‌های گلوله شده را لابه‌لای برنج دم كنیم یا در هنگام كشیدن برنج گوشت‌ها را لابه‌لای برنج قرار ‌دهیم.


نكات:

برای خوش‌رنگ شدن برنج می‌توانیم هنگام جوشیدن آب برنج یك قاشق چایخوری زردچوبه به برنج اضافه كنیم.

به جای كلم برگ می‌توانیم از كلم قمری استفاده كنیم كه در آن صورت كلم را پوست گرفته و نگینی خرد كرده و در ورغن سرخ می‌كنیم مثل دستور بالا تهیه می‌شود.

اضافه كردن سركه به این دلیل است كه بوی كلم گرفته شود.



نقل از :آشپزی خانواده سبز

کد: 680 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ دوشنبه ۱۹ تير بازدید: 6530 ساعت: 12:00 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 کلم‌پلو شیرازی و آش کازرون ثبت ملی شدند ۱۴۰۲ سه شنبه ۸ اسفند
2 مقابله با عفونت ریه با این سبزیجات ۱۴۰۲ پنج شنبه ۲ شهريور
3 اینفوگرافیک/ آسنایی با ۸ ماده غذایی ضد سرطان ۱۴۰۱ دوشنبه ۲۴ بهمن
4 وضعیت غذای حلال در کشورهای جهان ۱۴۰۱ يکشنبه ۶ آذر
5 مصرف کاهو خطر مرگ و میر کووید ۱۹ را آفزایش می دهد! ۱۳۹۹ يکشنبه ۵ مرداد
6 خوردن کاهو مغز را 11 سال جوانتر می کند! ۱۳۹۶ شنبه ۲ دي
7 ارتباط سویا و کلم بروکلی با سرطان سینه ۱۳۹۶ سه شنبه ۲۱ آذر
8 طرز پخت آش کلم باکویی ۱۳۹۶ دوشنبه ۲۰ آذر
9 سم زدایی بدن با این خوراکی ها ۱۳۹۶ شنبه ۱۸ آذر
10 طرز تهیه آش کلم به سبک باکویی ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۳ مهر
11 مبارزه با التهاب مفاصل با مصرف کلم بروکلی ۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۵ شهريور


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  چه چیزی باعث چاقی می شود؟ چرا بعضی افراد چاق و بعضی دیگر لاغر هستند؟ آیا چاق...

  آنتی بیوتیک جدیدی به نام بادنجان بادمجان دارای ترکیباتی است که از انواع عفونت های ب...

  تاثیر كفیر بر پوست و مو یكی از نوشیدنی‌‌های بسیار مفید كه در بحث تغذیه بسی...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت